Tag: jooga

Käyn Eirassa ohjatussa joogassa joka torstai, muilla tunneilla satunnaisesti ja teen myös kotona omia joogaharjoituksia. Olen joogannut 13 vuotta. Eilisen tunnin aluksi pohdimme sitä, miksi kukin meistä joogaa? Miksi käymme tunneilla? Mitä jooga antaa? On hyvä muistaa, että ilman henkistä puolta  jooga on vain mekaanista voimistelua, aerobicia, jumppaa. Kun aloitin joogan talvella 2006, alkeiskurssiin kuului […]

”Yoga is not a religion. It is a science, a science of well-being, science of youthfulness, science of integrating body, mind and soul.” -Amit Ray ”Yoga is the foundation of youth. You are only as young as your spine is flexible.” -Bob Harper Istun joogamatolle lootusasentoon ja hetken päästä muutama onnen kyynel vierähtää poskilleni. Tunnen […]