Tag: mieli

Kotimaakuntani Uusimaa suljettiin viime viikon lopussa. Muualla asuvat läheiset ovat kyselleet, miltä tämä minusta tuntuu. Minulle sulkemisessa ei ole mitään ongelmaa. Mikä hätä minulla omassa kodissani ja omassa maakunnassani olisi? Tilanne olisi aivan toinen, jos asuisin vielä Varsinais-Suomessa opintojeni takia, maakunnassa, jota en koskaan tuntenut kodikseni millään asteella. Nyt olen kotona ja minulla on kaikki […]

Koronaviruksen leviämisen estämiseen tähtäävät toimenpiteet  ovat alkaneet kotimaassa. Kadut ja lounasruokalat ovat hiljentyneet, kirjastot menneet kiinni. Ihmiset istuvat kotona ja  tekevät etätöitä. Niin myös minä. Olen freelancer, joten minulle kotona tehtävä työ ei ole poikkeus, vaan lähes jokapäiväistä. Normaali viikkoni rytmittyy sillä, että teen osan päivistä töitä kotona, osan kirjastolla ja osan Redin työhuoneella. Kirjastot […]

Tällä viikolla olen miettinyt paljon empatiakykyä, myötätuntoa ja sitä, miksi meidän ihmisten on usein niin vaikea asettua toisen nahkoihin.  Viime viikonloppuna olin perheeni luona maalla. En ollut ollut siellä melkein kuukauteen ja kaipasin kovasti metsää ja perheemme koiran seuraa (on ihana käydä yhdessä metsissä <3). Totta kai kaipasin myös kaikkien perheenjäsenten seuraa. Launtaina pääsin lumiseen […]

Pidän viikossa vähintään yhden somevapaan päivän ja yleensä tuo päivä on sunnuntai. Monesti on käynyt niin, että somevapaan päivän jälkeen toinenkin samanlainen päivä putkeen olisi hyvä idea. Somessa minua ärsyttää eniten siihen tuhlautuva aika. Kun tajuaa, että on selaillut feediä ihan liian kauan, vaikka olisi esim. pitänyt tehdä töitä. Toiseksi eniten somessa ärsyttää negatiivisuus. Se […]

Silmäluomia kutittaa, kaulan iho punoittaa. Myös kyynärtaipeissa kutisee. Välillä silmäluomet ovat niin rutikuivat, ettei mitään meikkiä yksinkertaisesti kannata laittaa. Jos kasvot punoittavat, ei ainakaan kannata lisätä punaista efektiä laittamalla kirkkaanpunaista huulipunaa. Mikä vaivaa? Atopiahan se. Atooppisten oireiden paheneminen kuuluu loppusyksyyni siinä missä toisilla pumpkin lattet ja jouluvalojen virittely. Tosin tänä vuonna atooppista oireilua oli jo […]

Käyn Eirassa ohjatussa joogassa joka torstai, muilla tunneilla satunnaisesti ja teen myös kotona omia joogaharjoituksia. Olen joogannut 13 vuotta. Eilisen tunnin aluksi pohdimme sitä, miksi kukin meistä joogaa? Miksi käymme tunneilla? Mitä jooga antaa? On hyvä muistaa, että ilman henkistä puolta  jooga on vain mekaanista voimistelua, aerobicia, jumppaa. Kun aloitin joogan talvella 2006, alkeiskurssiin kuului […]

Lokakuu vaihtui marraskuuksi ja millä tavalla! Helsinki on kylpenyt koko päivän auringossa ja meri kimmeltänyt kuin kesällä. Ei voi olla parempaa tapaa siirtyä marraskuuhun, tuohon monien ihmisten inhokkikuukauteen, jonka synkkyydestä aina jaksetaan valittaa. Tänäaamuna oli pakko kirjoittaa Facebookiin ja Twitteriin aiheesta ja pidemmin aion nyt kirjoittaa aiheesta täällä blogissa. Minkälaista tarinaa kerrot itsellesi marraskuusta? Voisiko […]

Eilen oli sateisen masentava ja harmaa päivä. 35-vuotispäiväni lähestyessä kävelin viisivuosittaiseen papa-kokeeseen Kalasataman terveysasemalle. Gynellä käynti on joka kerta yhtä kamalaa, vaikka tiedostaakin, että se on omaksi parhaaksi. Käyntiä merkityksellisempää olivat ajatukset päässäni, kun kävelin sieltä kotiin. Satoi. Sörnäisten rantatiellä autot roiskuttivat sadevettä jalankulkijoiden päälle, varsinkin jos käveli liian reunassa. Kävellessä mietin sitä naista, tai […]

Hei taas ja pahoittelut parin viikon hiljaisuudesta. Aiheita, joista kirjoittaa kyllä riittää, mutta muut hommat ovat pitäneet minut pois täältä blogista. Maanantaina kuljin metsässä kahteen otteeseen: ensin suolla keräämässä karpaloita isäni kanssa ja myöhemmin koiran kanssa toisessa metsässä. Yhtäkkiä alkoi ahdistaa. Pysähdyin hetkeksi tunteen äärelle ja mietin,miksi tämä tunne tulee juuri nyt? Miksi minua ahdistaa […]

Osallistuin viikonloppuna kahden päivän Mindfulness-kurssille kotikaupungissani Helsingissä. Kurssin vetäjä Leena Pennanen on Suomen mindfulness-pioneeri ja huippuluokan kouluttaja. Hän on myös ainoa suomalainen Massachusettsin yliopiston sertifioima MBSR-mindfulness-opettaja Suomessa. Saman koulutuksen suorittaneita opettajia on maailmassa hänen lisäkseen noin seitsemän muuta. Saimme siis todella olla hyvissä ohjaavissa käsissä. Mindfulness on kiinnostanut minua siitä lähtien kun siitä ensi kertaa […]