Ensimmäinen viikko ilman sokeria
Ystävän suosituksesta haastoin itseni olemaan ilman sokeria neljäntoista päivän ajan. Tarkoituksena on siis välttää sokeria ja kaikkia sokeria sisältäviä tuotteita kahden viikon ajan, jonka aikana elimistö ehtii puhdistautua haitallisesta sokerista ja mielihalujen sokerituotteita kohtaan pitäisi laantua. Tähän ei kuitenkaan kuulu luontaisen sokerin välttäminen kuten hedelmäsokerin ja 100% vaahterasiirapin, joiden käyttö on täysin sallittua ruokavaliossa. Vaikeinta alkuun […]