Aino K:n kootut elämänohjeet osa ties-kuinka-mones:

Kun väsymys ja flunssa vaivaa, elämä ottaa päähän ja kylmäkin on, verotoimiston puhelimestakin vastataan vain että ”meillä on edelleen ruuhkaa, soita myöhemmin uudelleen” kun olet jonottanut puhelimessa jo vartin

varaa lennot Maltalle.

Vaihtoehtoisesti

– keitä hiukan lisää kahvia, tai teetä, jos se sattuu olemaan enemmän oma juttu

– sytytä kynttilä, tai oikeastaan vaikka kaikki jotka omistat

– syö hiukan suklaata  (äläkä vaan välitä niistä muutamasta kalorista, muuten menee koko nautinto hukkaan)

– käy ulkona. Edes ihan vähän, vaikket millään jaksaisikaan. Raitis ilma tekee ihmeitä, niin sitä aina potilaillekin tulee sanotuksi. Älä reippaile, älä edes yritä. Löntystele rauhassa ja anna itsesi olla ihan niin kipeä kuin olet, mutta samalla muistuta itseäsi siitä, että täällä tämä muu maailma pyörii ihan hyvin ilman sinuakin päivän. Hengitä sisään ilman raikkaus, puhalla kipeys ja väsymys ulos.

– katso Netflixistä jotain ihan typerää mutta ihanaa. Anna olla, älä ota muista asioista tai ihmisistä paineita. Keskity parantamaan keho ja mieli, kyllä sitä ehtii muistakin asioista taas myöhemmin murehtimaan.

Ja viimeisenä: kaivele mielesi perukoilta vielä pari asiaa, joista kaikesta väsymyksestä huolimatta olet iloinen. Pakkasesta, Suomesta tuodusta suklaasta. Ystävistä, uudesta teestä. Eteenpäin kulkemisesta, uusista aamuista.

Mene ajoissa nukkumaan, heti kun väsyttää. Aamulla aloita päivä voimabiisillä ja aamukahvilla, nauti joka hetkestä, uudesta alusta.

Energisempää ja pirteämpää loppuviikkoa!