Oura hyvinvointisormus

Oura hyvinvointisormus

Osallistun työpaikan kautta  Sleep well – Work well-hankkeen ryhmävalmennukseen ja osana meidän 11 viikon ohjelmaa saimme kokeiltavaksi OURA-hyvinvointisormuksen, joka ”mittaa unen laatua, aktiivisuutta sekä palautumista fyysisestä ja henkisestä kuormituksesta. Puhelinsovellus näyttää sormuksen keräämän tiedon helposti ymmärrettävässä muodossa, antaa henkilökohtaista palautetta ja ohjaa sinua optimoimaan aktiivisuustasosi.” Minähän olen juuri se hörhö, ken innostuu kaikista uusista hilavitkuttimista, […]

Syksy:  Huono päivä vs Hyvä päivä

Syksy: Huono päivä vs Hyvä päivä

Ulkona on tasaisen harmaata ja taivaalta tihuuttaa vettä tauotta. Kosteus tunkeutuu läpi ihonkin ja tekee olon raskaaksi ja haluttomaksi, väsymys painaa silmiä ja lihaksia enkä haluaisi ottaa enää yhtään askelta kylmää hohkaavan jalkakäytävän lätäköitä väistellen. Kylmä tuuli (vai kyyneleet?) saa silmäni vettymään ja räpyttelen silmiäni saadakseni näkökentän taas kirkkaaksi. En jaksaisi tätä sadetta, en kylmää […]

Leena Lehtolainen: Valapatto

Leena Lehtolainen: Valapatto

Leena Lehtolaisen Valapatto jätti hieman ristiriitaisen lukufiiliksen. Päähenkilöt Tomas ja Aino kohtaavat nykyisyydessä, kun Aino ”pelastaa” Tomaksen täysin kirkkaalta taivaalta tulleen tappoyrityksen jälkeen. Tunteita syttyy, asioita tapahtuu ja lukijalle paljastuu että molempien menneisyys vaikuttaa tosi paljon tämän hetken valintoihin, menneisyyden tapahtumat myös linkittävät heidän elämänsä toisiinsa heidän itse asiaa alkuun tajuamatta. Ystävät ovat ystäviä ja […]

Minna Lindgren: Kaukorakkaus

Minna Lindgren: Kaukorakkaus

Minna Lindgrenin Kaukorakkaus oli jotenkin hankala luettava, niin sujuvaa ja hyvin kirjoitettua tekstiä kuin olikin. En oikein tiedä missä oli vika, mutta jotenkin en vain päässyt kamuiksi päähenkilöiden kanssa. Kauko, entinen tilastokeskuksen arkiston atk-päällikkö elää säällistä, säännönmukaista  ja säännöllistä elämää, hän noudattaa sääntöjä ja ohjeita pikkutarkasti  ja  vaikkei dementoitunut vaimo häntä enää tunnekaan käy hän […]

Terapeutti – ken on heistä kaikkein parhain – eli päätöksen hetki.

Terapeutti – ken on heistä kaikkein parhain – eli päätöksen hetki.

Pohdiskeluni terapeutin valinnasta on tullut viimein päätökseen. Hieman itsekin yllätyin valinnastani, mutta koska tämä ”AnneliTempakka” vain tuppautui  puheisiini ja ajatuksiini niin intensiivisesti päätin uskaltautua aloittamaan terapian hänen kanssaan. Yksi suuri tekijä vaa´an painumiseen häntä puoltavaksi oli ajatus siitä, että kaikki se mitä on tapahtunut ennen tätä tämänhetkistä tilannetta on osaltaan vaikuttanut siihen miten nyt itseäni […]