Leikkilähetti

IMG_7914.JPGHuomasin noin kuukausi sitten Facebookissa MLL:n ilmoituksen armaassa kotikaupungissani järjestettävästä Leikkilähetti-koulutuksesta ja enpä tainnut kauaa miettiä, kun pistin ilmoittautumisen osallistumisestani.
Tänään se koulutuspäivä koitti ja meitä oli paikalla kymmenen eri-ikäistä innokasta naista osallistumassa. Missä ovat tältäkin saralta ne innokkaat miehet?

IMG_7915.JPGKouluttajamme Teija oli selkeäsanainen ja innostava. Asiaa tuli alusta asti rutkasti, mutta koska paikalla istuttiin itse ilmoittautuneina ja aiheesta kiinnostuneina, keskittymisongelmia ei ryhmässämme ilmennyt.

IMG_7913.JPGPerinteisten minä olen se ja se ja tehnyt sitä ja tätä ja blaa blaa sijaan, saimme eteemme listat, joista poimimme ”intiaaninimemme” ja sitä kautta lyhyesti esittelimme itsemme. Eipä ollut vaikeaa listasta valita omaa nimeään…

Päivän mittaan saimme runsaasti oppia leikin merkityksestä ja keinoista, joilla/joiden avulla voimme aikuisina tukea lapsen leikkiä. Saimme leikkivinkkejä ja jippiii – teimme myös itse ”harjoituksia”!
Läiskimme mm. imaginaarisia pelikortteja imaginaariselle pöydälle ja aina kun pöytään iskeytyi pataa samanaikaisesti, saimme sääntöjen mukaan hihkua OUJEAH! Pelottelimme myös toisiamme pareittain (minä ja parini huusimme yhtäaikaa niin lujaa kuin kurkusta lähti, oikein vapauttavaa) ja saimme ryhmissä suorittaa tehtäviä – me etsimme luukkuja, lokeroita, ovia ja taskuja ja tutkimme mitä niiden takana on.

IMG_7916.jpgLounastakin meille tarjottiin – ruokalan seinältä bongasin nämä synkän värikkäät tekstiilityöt. Tekijä ei kyllä selvinnyt mistään, mutta komeita ovat, eikö  totta?

IMG_7917.JPG
Vaihtelun vuoksi voi itseään määritellä vähän mielikuvituksellisimmilla adjektiiveilla kuin tehokas, positiivinen jne. Taidan käyttää tässä valitsemiani laatusanoja seuraavassa työhakemuksessani, josko erottuisin paremmin hakemusten sumasta.
Kirjoitimme myös tökkäysrunoja, mutta ne ovat niin hieno juttu, että niistä tulee oma postauksensa.

IMG_7918.jpg

Koulutus alkoi aamulla 9:30 ja päättymisajaksi kerrottiin 15:00.
Ja että minä sain tämänkin kokea – koulutus joka alkaa ja päättyy silloin kuin on etukäteen ilmoitettu. Oikeasti. Wau.

Leikkilähettinä voisin toimia vaikka Terhokerhossa ohjaajana. Terhokerhot ovat maksuttomia ja kaikille avoimia kokoontumispaikkoja, joiden idea on tuoda eri-ikäisiä ihmisiä yhteen, niissä  leikitään (kaikille tekee hyvää leikkiä!), pelataan, askarrellaan, luetaan tai vain ollaan yhdessä.

Päivän oppi saa muhia päässäni varmasti monta päivää ennenkuin oikein kunnolla sisäistän, onko minusta leikkilähetiksi, perhekummiksi, lastenhoitajaksi tai joksikin muuksi Mannerheimin Lastensuojeluliiton vapaaehtoiseksi, mutta ihan kunnollinen kutka asiasta jäi.
Kunhan asioita vähän sulattelen ja tutustun meille annettuihin materiaaleihin sekä nettisivuilta löytyviin tarkempiin kuvauksiin, niin hyvinkin on mahdollista, että aktivoidun vaikka LUKUMUMMOKSI!

IMG_7922.JPG

 

 

 

Suhteet Oma elämä Mieli

Ja taas on aika auringon, karoteenikapselit kehiin

IMG_7903.jpg

Oikein silmilleräjähtävän isolla kuvalla aloitetaan tänään!

Maaliskuussa aurinko alkaa jo tuntua lämpöiseltä ja ainakin täällä Susirajalla metriset kinokset ja tasainen hanki heijastavat auringonsäteitä kilpaa silmiin ja iholle. Ihanaa!

Lapsena kärsin ”aurinkoallergiasta” ja olinkin vuoden ympäri kalkkilaivan kapteeni, koska varsinkin keväisin auringolle altistuminen peitti minut söheröisellä ihottumalla ja nosti korkean kuumeen. Kuljin päästä varpaisiin peittäviin vaatteisiin puettuna ja opin siirtymään pihalla aina varjon mukana. Söin antihistamiineja kuin sokeriaddikti irtokarkkeja.

Onneksi vaiva lievittyi iän myötä, antihistamiinit keväthangilla toki edelleen kehissä, mutta juhannuksen jälkeen voin jo heittäytyä vaikka nakuna keskipäivän paahteeseen ja parannella psoriläiskiäni antaumuksella.
Puhtaasti itsensä grillaamiseen tarkoitetut Etelänmatkat aloittelin kolmekymppisenä ja opin kantapään kautta, että reilu kolmisen tuntia aktiivista auringonottoa on maksimini, mikäli en halua ruskettumisen sijaan muuttua kuumeiseksi ihottumapalloksi.

Kolmekymppisenä löysin myös nämä karoteenipuristeet.
Joku iho-ongelmainen kanssasisareni mainitsi karoteenikuurin ennen vahvalle auringolle altistumista ”vahvistavan” ihoa ja antavan kaupanpäälle kauniin kuparisen sävyn päivetykseen.  Hetihän ne piti testata ja sillä tiellä ollaan edelleen.
Toki käytän (nykyään) korkeita suojakertoimia (vähintään 30), mutta selkeästi ennakoiva karoteenitankkaus suojelee ahnetta auringonahmijaa kärvähtämiseltä. Minulla ei myöskään ole vieläkään ainoatakaan ”maksaläiskää” eli pigmenttiläiskää, joita ahkera aurinkokylpyily lätkii varsinkin kasvojen iholle jo kolmekymppisenä.

Beetakaroteenia saisi luontaisesti helposti ravinnosta, vaikkapa syömällä mangoa, papaijaa, aprikoosia tai kotimaisemmin pinaattia, porkkanaa, lehtikaalia ja kurpitsaa, mutta tällaisena ennaltaehkäisevänä pikakuurina se on helpompi ottaa kapselina. 
Vaikka beetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste, ei sen lisäravinteenakaan syöminen rasita maksaa, koska elimistö käyttää/muuntaa siitä vain tarvitsemansa määrän. Joskus kun olen syönyt porkkanoita mielettömiä määriä, olen huomannut ihon muuttuvan hieman kellertäväksi, mutta näiden kapselien kanssa samaa ilmiötä ei ole ilmaantunut.

En tiedä miten valmisteen syöminen vaikuttaa jo olemassa olevien maksaläiskien tummumiseen, mutta jos sinulla sellaisia on, kannattaisi ehkä kokeilla?
Ja todellakin se rusketus, mikä näitä syötyä syntyy, on uskomattoman kauniin kuparinen 🙂

Tämä ei ole mainospostaus tälle tietylle merkille, näitä karoteenivalmisteita löytyy vaikka millä nimillä, itse yleensä päädyn ostamaan sen edullisimman, mutta tämä purkki tarttui käteeni Betamax-nimensä takia.
Veljeni Tekramütisch-projektilla kun on biisi nimeltään Betamax – vaikka se ei karoteenipuristesta kerrokaan, niini kertosäe jää soimaan päähän:

https://www.youtube.com/watch?v=D8MgzcjNR2U

 

Kauneus Iho Testit