Saako pikkuvauvan äiti huolehtia ulkonäöstään?

Tuntuu, että on enemmän kuin ok, jos äiti ja äidin ulkonäkö ovat hieman rempallaan vauva-aikana. Vauva-aikahan on niin kiireistä, ettei edes hampaita ennätä pestä. Mutta entä sitten, jos oma ulkonäkö kiinnostaa vaikka onkin tullut äidiksi? Entä sitten, jos haluaakin edelleen pitää itsestään huolta vaikka se vauva onkin siinä? Itsehän ryntäsin heti huollattamaan geelikynsiäni jahka synnytyksen jälkeen pystyin istumaan eli vauvan ollessa noin kolmiviikkoinen. Olin myöskin hyvin kiitollinen siitä, että kaikki raskauskilot karisivat alle kahdessa viikossa.

Minulle on ollut tärkeää, että vaikka olen nyt äiti, niin olen edelleen myös nainen ja itsenäinen olento. Olen edelleen kiinnostunut myös omasta hyvinvoinnistani ja ulkonäöstäni eikä se ole millään tavalla vauvalta pois. Tällä hetkellä panostan itseeni hyvin samaan tapaan kuin ennen vauvan syntymääkin eli…

…meikkaan joka päivä (miinus yksi tai kaksi rennompaa, meikitöntä päivää viikossa kuten ennenkin).

…laitan hiukset joka päivä (miinus yksi tai kaksi rennompaa päivää viikossa kuten ennenkin).

…pukeudun kivoihin ja naisellisiin vaatteisiin joka päivä (miinus yksi tai kaksi rennompaa päivää viikossa kuten ennenkin).

…käyn juoksemassa muutaman kerran viikossa.

…teen kehonpainotreeniä muutaman kerran viikossa.

…sheivaan kerran viikossa.

…teen kasvonaamion kerran viikossa.

…käyn kynsihuollossa kerran kuukaudessa.

…käyn hieronnassa/kasvohoidossa/muussa hemmotteluhoidossa kerran kuukaudessa

En suostu tuntemaan huonoa omatuntoa siitä, että haluan edelleen panostaa itseeni ja omaan ulkonäkööni myös näin vauvan syntymän jälkeen. En myöskään ala selittelemään, että ”näihin omiin kauneudenhoitotoimenpiteisiin menee vain 10 minuuttia päivässä”. Minusta minun ei tarvitse selitellä sitä, että haluan pitää itsestäni huolta.

Ymmärrän kyllä, ettei kaikkia oma ulkonäkö jaksa niin paljon kiinnostaa enää vauvan syntymän jälkeen, mutta omalla kohdallani kiinnostus on säilynyt ja siksi haluan pitää näistä kiinni. Joskus saattaa olla myös niin, että äiti on todella väsynyt eikä laittautumiseen välttämättä riitä voimia ja itsellänikin on ollut näitä päivä. Mutta pääsääntöisesti nämä asiat kuitenkin ennemminkin tuovat minulle energiaa – päivä näyttää heti kirkkaammalta, kun on hieman panostanut itseensä ja toisaalta muutaman viikon päässä häämöttävä hemmotteluhoito auttaa jaksamaan ne hieman harmaammatkin päivät.

– Anonyymi

ian-dooley-298769-unsplash.jpg

Kauneus Meikki Lapset Vanhemmuus

Eroon raskauskiloista alle kahdessa viikossa

Uskaltaakohan tätä edes sanoa: Minulta tippuivat kaikki raskauskilot alle kahdessa viikossa tekemättä yhtään mitään. En siis kirjaimellisesti tehnyt yhtään mitään tuona aikana, sillä olin vielä niin huonossa kunnossa synnytyksen jäljiltä, etten pystynyt edes nousemaan sängystä vessaan pidemmälle. Makaisin siis sängyssä, söin ihan hulluna (en ollut pystynyt enää loppuraskaudesta syömään kunnolla, joten nyt ruoka maistui) ja silti palasin lähtöpainooni erittäin nopeasti. Luulen, että tärkeimmät syyt raskauskilojen nopeaan karisemiseen olivat imetys, normaalin kotiruoan syöminen eikä mitään herkkujen mättämistä sekä jossain määrin ehkä myös runsas vedenjuonti. Kerron näistä syistä ja muutenkin kropan palautumisesta lisää myöhemmässä postauksessa.

Raskauskilojen kertymistä ja niistä eroon pääsemistä tuli pohdittua raskauden aikana moneen kertaan. Aina sanotaan, että niistä raskauskiloista on todella vaikea päästä eroon, joten olin henkisesti varautunut kantamaan niitä mukanani vähintäänkin kuukausia synnytyksen jälkeen. Siksi olikin suuri yllätys, kun ne tippuivatkin niin helposti.

Täytyy kuitenkin sanoa, että vaikka raskauskilot tippuivatkin hyvin nopeasti ei kehonkoostumus ole ennallaan. Iho ei ole jotenkin yhtä kimmoisa, varsinkaan mahassa, eikä kroppa ole muutenkaan enää yhtä kiinteä kuin ennen. Tämä tosin johtuu varmasti ainakin osittain myös siitä, etten raskausaikana pystynyt treenaamaan juuri lainkaan, joten kaikki lihakset ovat kadonneet. Eipä siis senkään puolesta voi olettaa, että olisin yhtä kiinteä nyt kuin ennen raskautta. Lenkit ja kehonpainotreenit ovat kyllä kuuluneet taas repertuaariin nyt synnytyksen jälkeen, mutta eivätpä ne ainakaan vielä ole auttaneet palauttamaan kroppaa täysin lähtöpisteeseen.

Vaikka kroppa onkin nyt erilainen kuin ennen raskautta, olen tällä hetkellä paljon tyytyväisempi vartalooni kuin koskaan aiemmin. Nyt, kun kroppani on tehnyt näin älyttömän duunin, annan itselleni helpommin anteeksi kehoni virheet. Olen siis lempeämpi omaa ulkonäköäni kohtaan enkä jaksa murehtia jokaista muhkuraa, pehmeää kohtaa ja selluliittiä. Raskaus ja synnytys, kaikessa vaikeudessaan, oli siis erittäin hyvä kokemus oman kehoni hyväksymisen sekä ulkonäkööni liittyvän itsevarmuuteni kannalta.

– Anonyymi

freestocks-org-71789-unsplash.jpg

Perhe Lapset Raskaus ja synnytys Vanhemmuus