Kesä vaihtui syksyyn

Juoksin sittenkin

Juoksu on minulle rakas ja helppo harrastus. Sitä voi harrastaa siellä minne älyän ottaa lenkkarit mukaan, sitä voi harrastaa mihin vuorokauden aikaan tahansa. Ainoa probleemi on että sen harrastaminen kunnolla vaatii aikaa jota itselläni ei tälle keväälle ja kesälle ollut niin paljon että olisin viime viikolla voinut juosta aikomani puolimaratonin.Siispä keskityin harjoittelemaan pari kuukautta sitten kestävyyttä, mutta ennen kaikkea nopeutta.

Vapaa täysin ilman velvollisuuksia oleva aika on ollut hyvin rajallista. Sen vuoksi tämän blogin päivitykset ovat tapahtuneet hyvin hitaaseen tahtiin. Olen käyttänyt vapaan aikani siihen että olen rakentanut ympärilleni vihreätä keidasta. Päätin keskittyä erilaisten orkideojen hoitoon.

Raatteen maraton

Enpä arvannut että kahta viikkoa ennen juoksutapahtumaa sairastuin flunssaan. Otin sinkkiä, inkivääriä, pikiöljyä, auringonhattu uutetta, väkevää viinaa ja rommia. Mikään ei tuntunut helpottavan.

Koska viikolla ennen juoksutapahtumaa ei ollut kuumepäiviä, ainoastaan  yskää, päätin osallistua Raatteen maratonille 10 juoksuun sillä periaatteella että vaikka kävelen maaliin.

Juostessa oli koko ajan hyvä olo, vaikka kyllä välillä yskin todella kovasti! Pääsin kuitenkin juoksussa niin hyvään rytmiin että kappas kappas! Pääsin juosten maaliin ja tein vielä oman ennätykseni. Minulla on ollut nyt hyvin aikaa keskittyä palautumiseen joten en koe riskeeranneeni terveyttäni rasittaessani itseäni hieman sairaana.

Juoksu tuntui sen verran hyvältä ja kasvanut nopeus antoi toivoa siihen että minullakin voi olla toivoa juosta vuoden sisään 10 km alle tuntiin. Siinä minulle seuraava tavoite.

Tyttö  oli maalissa vastassa kameran kanssa ja kuvasi maaliin tulon. Kyllä oli juoksun jälkeen mukavaa pulahtaa Kiannon Kuohujen ihaniin uima-altaisiin rentoutumaan!

Olipa kummallinen ja sekalainen päivitys  johtuu varmaan siitä että aivoni tarvitsevat nyt lepoa. Huomenna menemme lasten kanssa pikku viikonloppubreikille tarjoituksena käydä Power Parkissa sekä Tuurin kyläkaupassa! Siinä sitä ohjelmaa. Koko kesä on mennyt niin nopeaan tahtiin että pakko se on usko kun kalenteriin ktsoo, viikonloppuna alkaa virallinen syksy!

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta Terveys

Ruusuvettä ja ruusuja

Rakasta ihoa,rakasta itseäsi

Olen huomannut että aamuin illoin suoritettu kasvojen hoitorutiini käy meditatiivisesta harjoitteesta. Se on muutama minuutti omaa aikaa, se on muutama hetki nautintoa.

Varsinainen kasvojen puhdistus on viime aikoina vaihdellut pelkällä konjac sienellä pesun, öljyputsauksen ja apteekista ostetun Idun vaahtopesuaineen välillä, mutta varsinaisen kasvojeni hoidon ytimen ovat muodostaneet tässä kaapissa olevat aineet.

Varsinkin tuo avrilin yövoide on ollut ihanaa! Sen rakenne on paksua ja tuote on riittoisa, tuoksu mieto. Hintakin halpa. Ja tuo Cien silmänympärysvoide on klassikko jo syntyessään. Olen myös rakastunut tuohon etualan seerumiin, vaikka sen rakenne ja väri tuo mieleen jotain aivan muuta kuin kasvoille levitettävän seerumin!

Nyt kesällä olen huomannut miten ihana tuote on sumutettava ruusuvesi. Se tuo kasvoille ihanan viilentävän tunteen ja raikastaa ihanasti kesken päivän suihkautettuna. Olen käyttänyt aamuin, illoin, päivällä ja varsinkin heti saunan jälkeen. Omani olen saanut jolie boxin mukana, itse asiassa kaksi erilaista.

Tykkään itse asiassa enemmän tuosta KORA merkkisestä. Siinä on pehmeämpi ja hienompi suihkaus. Molemmat silti ihania!

Kosmetiikkapuolella muutenkin viime aikoina siirtyminen luonnonkosmetiikkaan on edennyt hyvin. Tällä hetkellä suurin osa käyttämästäni kosmetiikasta on luonnonkosmetiikkaa tai sellaista jossa on yli 98% luonnonkosmetiikassa hyväksyttyjä aineita.

Kuinka muuten hurisee

Kaiken kaikkiaan on ollut ihana huomata kuinka pesuaineista on tänä keväänä syntynyt huomattavasti aiempaa vähemmän muovijätettä.

Onneksi saimme tällekin paikkakunnalle muovijätteen kierrätyspisteen. Onhan siinä ollut oma vaiva erotella muovipakkusjäte, varastoida sitä kotona jopa viikkoja ja viedä sitten 70 km päähän roskiin, mutta on se myös ollut hyvä kannustin yrittää vähentää omaa muoviroskan määrää. Kuten olen jo todennut, ihan nollaroskantuottajaksi meidän perheestä ei ole, mutta roskan määrää yritämme minimoida.

Viime aikoina olen harrastanut paljon sisäkukkien hoitoa. Kodistamme on alkanut muodostua minun oma keidas. Olen vuosien saatossa jemmannut kaikki muoviset kukkaruukut, ja nyt niille on tullut käyttöä kun olen saanut pistokkaita sieltä täältä! Ihan siis puhtaasti ruusuista tässä postauksessa ei puhuta, mutta ruusuisia ajatuksia on ollut!

Kauneus Hyvä olo Meikki