BEBA JA REISI TREENI JOKA TOIMII!
Mun edellinen alakropan treeni menikin vähän eri tavalla kuin ennen… Treenasimme yhdessä ystäväni kanssa, joka siis M Metsälän valmennettavana ja sain ihanan kamalia treenivinkkejä, jotka nyt jaan teille. Varoitan teitä usean päivän takamus ja reisi kivuista 😀 Tosin selluliititkin säikähtävät tätä muuvia 😉 – Etureisiojennus laitteessa 8×4 – Jalkaprässi 8×4 – Pohkeet tanko hartioilla 8×4, […]