Aamulla: Herään… Useimmiten kello 6. Oli sitten arki tai viikonlopun päivä, se sisäinen kello tiedättehän. Olen muutenkin levoton nukkuja ja varsinkin kuormittavat elämäntilanteet vaikuttavat heti uneni laatuun, tähän avuksi on kunnon hikiliikunta ja avantouinti. Teen ensimmäisenä… Pesen kasvot jääkylmällä vedellä. Tapasin avantouimassa herrasmiehen, joka kertoi kastavansa joka aamu koko päänsä sangolliseen kylmää vettä; veikkaan, […]