Mielessä tänään

Olen vähän hukannut pohtaustahtini, enkä tunnu ihan saavan siitä kiinni. Aiemmin pyrkimykseni oli kirjoittaa blogia noin kolme kertaa viikossa, mutta tahti on kyllä viime aikoina hieman tuosta harventunut. Kesällä päätin ihan tarkoituksella ottaa blogin kanssa rennommin, ja sittemmin onkin ollut vähän vaikeuksia saada tuosta aiemmasta tahdista enää kiinni.

Ajatukset ovat hieman takunneet, arki vaatii veronsa ja jotenkin en vain ole saanut itsestäni puserrettua blogipostausta kolmesti viikossa. Ja ajattelen, että se on ihan fine. On järkevämpää kirjoittaa silloin kun on asiaa ja ylipäätään jaksamista, sen sijaan että suoltaisi jotain turhia täytepostauksia. Toisaalta halua kirjoittaa kyllä olisi kovastikin, mutta jotenkin tämä arki vaan vie mukanaan ja täytyy sanoa, että kokopäivätyön ja elämän muiden juttujen päälle kirjoittamiselle ei jää niin paljon aikaa kuin haluaisin ja tarvitsisin. Se on vähän sääli, mutta näillä mennään nyt.

Blogissa tuntuu viime aikoina olleen hirveästi erinäisiä ”kuulumispostauksia” tai ajatuksenvirtaa, mutta olkoon. Aina ei synny maailmaa mullistavia oivalluksia tai syvällisiä pohdintoja, vaikka niillekin on ehdottomasti paikkansa. Mutta ehkä paikkansa löytyy myös vähän kepeämmällä otteella syntyneille kirjoituksille.

Kesästä lähtien ihmissuhteet ovat olleet ihan erityisen paljon mielessäni. Se, kuinka paljon niihin liittyy erilaisia odotuksia, toiveita, vaatimuksia ja sanoittamattomia oletuksia. Se, miten jotkut tärkeät ja läheisetkin ihmissuhteet voivat olla todella vaikeita. Toisaalta mielessä on ollut sekin, ettei mikään ihmissuhde tai sen jatkuminen ole itsestään selvää, vaan jokaisen suhteen tilaa tulee punnita aina siitä käsin, antaako vai ottaako ihmissuhde enemmän. Olen ollut näiden kaikkien mietteiden kanssa aika syvissäkin vesissä ja ne ovat vieneet jotenkin aika paljonkin energiaani.

Toisaalta näistä aiheista on ollut tosi mielenkiintoista keskustella ystävien ja puolison kanssa, ja koen että minulla on monenkin ihmisen kanssa ollut todella henkeviä ja kasvattavia keskusteluja aiheen tiimoilta. Olen sisäistänyt sen, että on olemassa asioita ja suhteita, joiden kanssa tulen kipuilemaan varmasti lopun elämääni, mutta entistä vahvemmin on itsessäni vahvistunut myös se, että en halua antaa haastaville ihmissuhteille sitä valtaa, että ne syövät kaiken ilon elämästäni.

Yksi syy esimerkiksi tämän blogin hitaampaan päivittymistahtiin ja muuhun aikaansaamattomuuteeni on ollut se, että ajatukseni jäävät helposti kiertämään kehää näissä hankalissa ihmissuhteissa, ja se syö todella paljon energiaa ja voimia itsestä, eikä oikein mitään tahdo saada aikaan. Siksi olen päättänyt, että haluan ihan tietoisesti nyt ottaa henkistä ja fyysistä etäisyyttä tällaisista ihmissuhteista, ja pyrin ennen kaikkea kohdistamaan aikani ja energiani ihmisiin, jotka kohtelevat minua arvostavasti ja kunnioittavasti, levittävät ympärilleen positiivista energiaa ja joiden seurassa tunnen oloni hyväksi. Tietysti tällaiset asiat ovat joskus helpommin sanottu kuin tehty, mutta opettelen näitä asioita pikku hiljaa ja joka ikinen päivä.

Kuten jo kirjoittelinkin aiemmin, niin lisäksi on itsessäni vahvistunut yhä enemmän se ajatus, että elämään täytyisi tietoisesti lisätä ja suorastaan haalia kaikkea kivaa ja hauskaa. Kaikkea, mikä tuo itselle hyvää oloa, iloa, onnea ja hyviä fiiliksiä. Tämä oravanpyörä kyllä syö meidät kaikki elävältä, jos annamme sen tehdä niin. Iloiset ja hauskat asiat eivät useinkaan tipahda taivaalta syliimme, vaan niitä täytyy tietoisesti itse haalia, buukata ja varailla kalenteriin. Mutta yleensä se on sen arvoista. Myös ystävien seuraan kannattaa ihan tietoisesti hakeutua, ja myös arkisin. Yleensä kaikki parhaat hetket ja muistot syntyvät juurikin ystävien seurassa! Onneksi itselläni on nyt loppuvuodelle tiedossa kaikkea mukavaa: on parikin teatteriesitystä, keilailua, tyttöjeniltaa, konserttia, dinneriä ystävien kanssa, pikkujouluja sun muuta.

Koen, että vaikka olen viime aikoina uinut ajatuksineni hieman syvissä vesissä ja vaikka tunneskaalaan on mahtunut negatiivisia tunteita, ovat erilaiset haasteet toisaalta jälleen kasvattaneet minua ihmisenä. Ja lisäksi ne ovat kasvattaneet joitain ihmissuhteita ihan uusiin suuntiin. Rehelliset ja avoimet keskustelut vaikeistakin asioista toimivat usein kuin liimana, joka liittää ihmisiä yhteen. Näin koen itsekin tapahtuneen ja se on mielestäni osoitus siitä, että kaikista ikävistäkin asioista yleensä versoaa myös jotain odottamatonta hyvää.

Sellaisia sunnuntain mietteitä tänne kuuluu tänään. Ei ehkä varsinaisesti mitään uutta, mistä en olisi jo blogissa kertaalleen kirjoittanut, mutta tällä hetkellä nämä asiat ovat vahvasti mielessä. Sen sijaan tuo alussa mainitsemani blogin postaustahti ei siis varsinaisesti aiheuta itsessäni mitään stressiä, enemmänkin vain harmittaa ettei ole ollut aikaa ja jaksamista kirjoittaa blogia niin usein kuin haluaisin. Mutta kirjoitan sen minkä ehdin ja kykenen. 🙂

Ihanaa iltaa sinne ihan jokaiselle <3

-Netta

Puheenaiheet Oma elämä Mieli Ajattelin tänään

Diffuuseri tuli taloon

*Kaupallisessa yhteistyössä Bulban kanssa

Aloin viime keväänä käymään aroma yin jooga -tunneilla. Siis joogatunneilla, joissa käytettiin apuna aromaattisia öljyjä. Öljyjä muun muassa tuoksuteltiin ja hierottiin dekolteelle, ja lisäksi tunneilla käytettiin aromadiffuuseria, eli laitetta, joka levittää eteerisen öljyn tuoksua huoneilmaan. Ihastuin tuolloin eteerisiin öljyihin ikihyväksi! Erilaisia öljyjä on lukuisia, ja niillä on kullakin erilaiset vaikutuksensa. Joogatuntien myötä ihastuin myös aromadiffuuseriin, joka on oivallinen laite öljyjen käyttöön. Olin kyllä jo joskus aiemmin lukenut muutamasta blogista diffuusereista, mutta vasta aroma yin jooga -tuntien jälkeen tajusin kunnolla millaisesta laitteesta on kyse, ja miten ihana sellainen onkaan käytössä. Laitehan ei pelkästään levitä hyvää tuoksua ympäriinsä, vaan se myös kosteuttaa huoneilmaa, mikä puolestaan on hyväksi iholle ja hengitysteille.

Innostuinkin jo tuolloin viime keväänä diffuusereista toden teolla, ja päätin että haluan meille kotiinkin sellaisen. Niinpä tänä syksynä meille muutti Bulban Laakea aroma diffuuseri värissä Lumi. Eräs aromaattisista öljyistä innostunut ystäväni oli kehunut nimenomaan kotimaisen Bulban diffuusereja, joten oli  tosi kivaa saada sellainen nyt blogiyhteistyön myötä itselle.

Bulballa on paljon kauniita, monenlaiseen sisustukseen sopivia diffuusereita. Moni heidän malleistaan on ihanan siro ja pienikokoinen, ja osassa on vieläpä erittäin tyylikäs puinen ulkokuori. Mallista riippuen diffuuserissa saattaa olla myös valot.

Itse valitsin itselleni tämän Laakea-mallin, sillä se on virtaviivainen ja tyylikäs, ja hieman isompaa kokoa kuin Bulban kaikkein pienemmät diffuuserit. Tässä mallissa on valittavana useampi erivärinen valo, ja jokaisesta valosta vielä kaksi eri voimakkuusastetta. Omaksi suosikkivärikseni on muodostunut tuo keltainen, ja yleensä pidän sitä päällä himmeämmällä asetuksella. Diffuuseria voi myös halutessaan pitää päällä ilman mitään valoa.

Diffuuserin käyttö on helppoa. Laitteen sisälle lisätään pieni määrä vettä, ja veteen tiputetaan 1-3 tippaa aromaattista öljyä, riippuen halutusta tuoksun voimakkuudesta. Sitten laitteen johto liitetään verkkovirtaan ja se laitetaan päälle – ja that’s it. Sitten voi vain kuunnella suloista pientä pulputusta ja nauttia ihanista tuoksuista. Meillä diffuuseri on heti sen meille kotiutumisen jälkeen ollut todella kovassa käytössä, ja myös mies on tykännyt siitä. Nyt kun olin kipeänä, totesin että seuraavaksi pitää etsiä joku aromaattinen öljy, joka hoitaa hengitysteitä ja auttaa avaamaan tukkoisuutta. Ehkäpä eykalyptus?

bulba diffuuseri

Bulban verkkokaupasta löytyvät myös kotimaisen Frantsilan eteeriset öljyt, ja sainkin valita niistä kaksi käyttööni. Päädyin valitsemaan laventelin ja appelsiinin, sillä ne olivat minulle entuudestaan tuttuja joogatunneilta, ja kaiken lisäksi niillä on vähän keskenään erilaiset vaikutukset. Laventeli rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä alentaa verenpainetta. Tätä olenkin käyttänyt lähinnä iltaisin, kun kaipaan rauhaa ja rentoutumista. Appelsiini puolestaan antaa energiaa ja nostattaa mielialaa. Se piristää ja lisää rohkeutta, mutta samalla myös rauhoittaa mieltä ja hillitsee stressiä. Tämä on hyvä käytettäväksi esimerkiksi, kun tulee kotiin töistä ja on vähän nuupahtanut olo ja kaipaa hieman energiaboostia jotta jaksaa tehdä kotityöt ja muut pakolliset jutut.

Olen kyllä ollut erittäin tyytyväinen molempiin valitsemiini öljyihin. Molempien tuoksu on selkeä ja vahva, ja kummallekin on oma käyttötarkoituksensa. Laventeli on tällä hetkellä ollut vähän suuremmalla käytöllä ihan siksi, että käytän diffuuseria usein illalla, ja siihen tunnelmaan laventeli vain sopii kuin nenä päähän.

Aromadiffuuseri sopii kyllä syksyyn aivan erinomaisesti. Kynttilöiden, vilttien ja villasukkien joukkoon mahtuvat erinomaisesti ihanat ja rentouttavat tuoksut. Itse olen varsinainen hyggeilijä ja rakastan syksyn ja talven pimeydessä kotoilua – sytytän monenlaisia tunnelmavaloja ja kynttilöitä, keitän lämmintä juomaa ja teen oloni kaikin puolin mukavaksi. Diffuuserin pieni valo, suloinen pulputus ja ihanat tuoksut sopivat tähän yhdistelmään kuin nakutettu.

Veikkaan, että laite tuleekin olemaan syksyn pimenevissä illoissa meillä käytössä todella paljon – ja on jo nyt ollutkin. Tykkään myös kovasti tästä laitteen ulkonäöstä: usein sähkölaitteet ovat sellaisia isoja ja kömpelöitä, melko rumia pömpeleitä. Tämä on kuitenkin siron kokoinen ja niin kauniisti muotoiltu, että tätä ei yhtään harmita pitää esillä.

aroma diffuuseriOnko aromadiffuuseri jo teille tuttu laite? Osaatteko suositella jotain ihania öljyjä, joita kannattaisi kokeilla? <3

-Netta

Hyvinvointi Hyvä olo