Tag: treenipäiväkirja

No en nyt taas tiedä, oliko vikana viimeisen kahden yön n. 7h unet (omg, miten pärjään :D) vai aamupäivän intensiivinen shoppailukierros Majn kanssa, mutta vihoviimeinen juttu, mikä illalla olisi kiinnostanut, oli sali.  Koska ylempi kaavio antoi vastauksen: mene treenaamaan, ei vaihtoehtoja juuri jäänyt 😉   Fiilis oli koko treenin ajan ylemmän kuvan kaltainen. Kuulokkeiden johto […]

Onkohan se ihan normaalia, että joka kerta jalkapäivänä tuntuu ylittäneen itsensä? 😀 Viime viikkoina siltä on kuitenkin tuntunut. Tänään tein ensimmäiset liikkeet niin täysillä, että olin koko lopputreenin valuvan hikinen ja punainen kuin pieni porsas ja paikkaa vaihtaessani jouduin välillä ottamaan huilitaukoja penkin päällä maaten ja syvään hengittäen.    Nämä hikikarpalot sai aikaan seuraava combo:   […]

Kova keskittyminen, peiliin tuijotus ja hyvän tsemppikohdan odottaminen ennen pystypunnerrusta.. Joo, tänään oli mun inhokkipäivä – työntöpäivä. Typerä työntöpäivä…  Oon syönyt koko päivän esimerkillisesti, ja fiilis oli salille tullessa hyvä! Ensimmäisen penasarjan jälkeen olisin kuitenkin voinut heittää typerät tangot päin typeriä seiniä ja lähteä koko typerältä salilta… No, en lähtenyt ja hyvä niin! Ensi kerralla 30kg nousee varmaan jo […]

Olen Elina, uushelsinkiläinen ja villi menijä. Sanon kyllä liian usein, muistelen iltaisin kolme päivän aikana tapahtunutta hyvää asiaa ja mielestäni musiikkimakuni on vähintäänkin loistava.

Eveliina Mantere. Olen 20 -vuotias.

  Tänään oli taas jokaviikkoisen jalkatreenin aika. Mä rakastan ja pelkään ko. päivää henkeni edestä, sillä edellisen kerran ohjelmaa päivitettäessä pyysin PT-henkilöltä ”jotain sairaan rankkaa mikä kasvattaa persettä.” Mun jalat on ylävartaloon verrattuna vahvat, kuten monilla muillakin, ja koska työntöpäivien masentava penkkipunnerrustulos harmittaa vielä päiväkausien päästä, on jalkapäivänä pakko vähän kompensoida ja machoilla.. Tai ainakin […]