Olipas mukavaa päästä tänään kerrankin treenaamaan keskellä päivää! Päätin hyödyntää lähiliikuntakeskuksen tarjontaa, koska olen hankkinut salille sarjakortin. Keskus tarjoaa vain ryhmäliikuntatunteja, ja yleensä käyn siellä about kerran viikossa spinningissä tai cxworx-tunnilla, joskus myös pumpissa. Tällä kertaa menin juurikin pumppiin tsekkaamaan meininkejä.

Ennen kuntopotkunyrkkeilyharrastusta kävin pelkästään ryhmäliikuntatunneilla: pumppia, spinningiä, zumbaa, muokkausta ja bodycombatia. Jotenkin nämä alkoivat tuntumaan jo puuduttavilta, ja Gentain ilmoitus kuntopotkunyrkkeilykurssista tuli kuin tilauksesta. Ekaa kertaa elämässäni huomio liikkumisessa ja urheilemisessa oli tekniikassa. Oli (ja on edelleen) kiva oppia ja kehittyä, eikä periaatteessa toistaa vain samaa, vaikka tietysti jossain zumbassa askeleet vaihtuukin. Zumba on kyllä hauskaa, voiskin mennä sinne pitästä aikaa.

Mutta nyt siihen pumppiin. Sehän on ihan omanlaistaan harjoittelua, kun toistoja tehdään hirveät määrät. Toisin sanoen, lihaskipu on yleensä taattu, jollei tunnilla käy säännöllisesti. Ja jo treenin aikana on yleensä vaikeeta, jos taukoa on ollut. Edellisestä kerrasta mulla oli kulunut ainakin kuukausi. Rykäsin kuitenkin ihan hyvät painot tankoon ja seurasin tuttujen, paljon pumpissa käyvien painomääriä, koska en tuntenut ohjelmaa etukäteen. Ajattelin, että vedetään nyt sitten kunnolla kun kerran tänne tultiin.

Ei vaan tuntunut pahalta, kuin ihan hetkittäin. Latasin rintabiisiinkin sellaset painot, joilla aikaisemmin tein, jos olin treenannut saman ohjelman parissa kuukauden. Meni ihan kevyesti. Puhumattakaan selkätreeneistä, maastavedosta, kyykyistä… Siis ihmisillä ei ollut paljon mitään vastusta kun tehtiin askelkyykkyjä! Mä vedin sentään 13kg selkään. Kuulatunnilla olisin varmaan ottanut 16kg mutta kun katsoin tuolla, että muut ei oikein ota mitään niin luulin edessä olevan vähintäänkin 15 minuutin setti. Nope, ihan perusmeininkiä se oli…

Tarkoittaako tämä, hyvät ihmiset, sitä, että kuntoni on kehittynyt??? 

Nyt sinä voit ottaa oikean käden ja lyödä siihen kevyesti vasemmalla kädellä.

Kiitos aplodeista! Ei olisi tarvinut. 🙂 (Katotaa, mitä nää lihakset sanoo huomenna… :D)