Kuinka opin seisomaan käsilläni?

Harjoittelemalla, uskoisin. 

käsilläseisonta.jpg

Käsiä vaan lähemmäs seinää…

Mun tämän hetken lempparibloggari Lotta Katariina kirjoitteli blogissaan omista urheilullisista tavoitteistaan ja heitti ilmoille kysymyksen, mitkä lukijoiden tavoitteet tälle syksylle ovat. Suvi K.  heitti ilmoille käsillä seisomisen, joka on ollut pitkään myös oma haaveeni. Siitä se ajatus sitten lähti. Vielä kun Lotta Katariina vinkkasi aivan kreisitörkeenhyvän oppaan käsilläseisontaan (katso täältä, varoitus linkin takaa avautuu maailma, jossa kuluu vähintään pari tuntia käkätellen, eikä sieltä tahdo löytää pois), ei mulla ollut enää syytä jarrutella. 

Nyt kun leuanvetokin sujuu (edelleen yksi kappale ilman kumpparia), niin uudet haasteet ovat tervetulleita 😉 

Ps. Vähänkö pisti masentamaan, kun ehkä maailman yksi vähiten urheilua harrastava Mieheni vaan nauroi tälle mun yritykselle ja ponkaisi itsensä käsilleen….. Taitolaji näemmä.

Suhteet Oma elämä Liikunta Mieli

Gluteeniton leipä -kokeilu + ohjetta etsitään

Söin sitten viikon hiekkaa. Jotkut kutsuvat sitä myös gluteenittomaksi leiväksi. 

Leipä on helppo eväs. Sen kyljessä menee salaatit, vihannekset, kananmunat ja muut härpäkkeet. Siitä saa helposti väli- ja iltapalaa, tai treenien jälkeen pikahelpotusta. Siksi päätin kokeilla (taas) gluteenittoman leivän tekemistä. 

Viime kerralla tein jotain aivan kummallista riisiproteiinijauhoja sisältävää leipää, johon tuli niin paljon juustoa, että koko leipä tihkusi rasvaa. Tunnustan, että se yksilö löysi tiensä uunista biojäteastiaan.

Tällä kertaa ohje vaikutti siltä, että leipä saattaisi etäisesti jopa maistua leivälle: paljon siemeniä ja mausteita, manteli-, tattari- ja riisijauhoja sekä porkkanaa raastettuna.

leipä.jpg

Hyvältä näyttää, maku vaan öh,….

 

Onko kellään olemassa hyvänmakuisen gluteenittoman leivän ohjetta? Siihen asti kunnes tällanen löytö on paljastettu tai olen jostain netin syövereistä sellaisen kaivanut, vetelen pahimpaan leipähimoon ihan rehellisiä Fazerin jälkiuunipaloja. Ei paljoo gluteenit kiinnosta 😉

 

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta