Aamupala endottaren keittiössä
Tavalliset maitotuotteet ei välttämättä sovi endottarille, mutta probioottisesta (maitohappobakteereita sisältävästä) jugurtista voi olla hyötyä. Omaan aamupalaani kuuluu itsetehty probioottinen jugurtti, joka on siten tuoretta ja maitohappobakteeritkin täydessä terässä. Kaupan jugurtit on harvoin edellisenä päivänä valmistettuja, maitohappobakteeritkaan eivät säily määrättömästi ja lisäksi kaupan jugurteissa on sokereita ja lisäaineita, joita emme tarvitse. Jugurtin valmistan fitlinen jugurttijauheesta […]