Kukaan ei muistanut varoittaa, että pää voi alkaa seota tässä laihdutellessa. Mä himoitsin koko lauantaiaamun mitä tahansa. Karkkia, sipsiä, alkoholia, pullaa, pizzaa. Lähdin mieheltäni salaa kauppaan pyörimään tarkoituksenani löytää edes jotain, jota voisin illalla mässätä. Kaikkihan me tiedämme lopputuloksen. Sellaista mässyä nyt vaan ei ole! Poikani oli mukana ostamassa omia ansaittuja karkkipäiväkarkkejaan ja hänkin voivotteli, […]

Eilen. Punnitusaamu.     Tämä lukema tarkoittaa siis sitä, että painoa oli tullut 300 g lisää! Kyllähän mä tiedän, että se vaihtelee ja, että läskin tilalle tulee lihasta ja olin edellisiltana syönyt iltapalan aika myöhään, MUTTA SILTI! Olen noudattanut treeni- ja ruokaohjeita lähes orjallisesti. Kaiken lisäksi tällä toisella viikolla se on tuntunut välillä todella vaikealta. […]

Maanantaina vaaka kertoi taas uskomattoman hyviä uutisia. Olen karistanut viikossa 1kg 800g! Jotenkin olo tuntui heti kevyemmältä ja kasvot näyttivät kapeammilta. Unen tarve on selkeästi vähentynyt ja herään joka aamu pirteänä. Nälkä ei ole ollut oikein kertaakaan ja treenaamaan olen mennyt mielelläni. Paitsi tänään! Mulla olisi iltaohjelmassa tabata -treeni ja venyttelytunti ja mä istun tässä […]

  Perjantainen punnitus antoi voimaa ja energiaa. Kaikki alkuviikon päänsäryt ja moody bluesit haihtuivat. Ruokaohjeistukseeni kuuluu myös yksi vapaampi ateria viikossa, joka tässä tapauksessa tarkoitti lasillista kuohuviiniä perjantai-iltana. Se maistui hyvälle, mutta enempää ei edes tehnyt mieli. Olen muuten kokkaillut viikon aikana myös perheelleni ruokaa, joka poikkeaa jonkin verran omastani. Minkäänlaisia mielitekoja ei ole tullut, […]

        Jostain syystä ihmiset vaikenevat ylipainon aiheuttamista vaivoista. Enkä tarkoita nyt diabetesta, kohonnutta verenpainetta tai muita sairauksia. Tarkoitan sellaisia kummallisia pikku juttuja kuin, että reidet hankaavat toisiaan vasten, niin, että tulee kipeitä kulumia. Sitä, että polvet rutisevat portaita noustessa ja yhtäkkiä pettävät alta. Tai sitä, että sen lisäksi, että kroppa on täynnä […]

Muutama kuukausi sitten myönsin itselleni, että en ole tyytyväinen itseeni. Ollut pitkään aikaan. Olen elänyt kyllä ihanaa elämää, mutta valitettavasti se on alkanut näkyä ulospäin. Eikä hyvällä tavalla. Otin yhteyttä personal trainer Katarina Tunturiin ja tapasimme eilen.      Aloitan tämän homman nyt esittelemällä muutaman asian, joita nykyään inhoan.   Tasapuolisuuden nimissä muutama asia, joista tykkään […]