Tag: #Fatnesspäiväkirjat #treenaaminen #elämäntapamuutos #rennompimeininki

Viime viikonlopusta… Lauantaiaamuna salilla suorittaessani intervallitreeniä, jota siis rakastan tällä hetkellä kovasti, huomasin yhtäkkiä, että ympärilläni on paljon pyöreitä esineitä. En tiedä mistä se ajatus tuli, mutta en päässyt siitä eroon. Niinpä otin viikonlopun teemaksi pyöreät asiat. No, minä. Mutta ei siitä nyt sen enempää. Siitähän tässä just on kysymys. Tosin olen kyllä sitäkin mieltä, […]

  Mietin juuri, että mitä kirjoitettavaa minulla on, kun en käy vaa’alla enkä punnitse ruoka-aineita? Kirjoitanko siitä, kuinka kuinka hyvältä maistui sallittu vappumunkki? Vai siitä, kuinka päälleni sujahti hame, joka ei talvella mennyt kiinni? Vai jaanko kanssanne ilon siitä, kun salilla tulee edistystä? Kun saa lisätä laitteeseen vastusta. Kun pysyy lankussa 15 sekuntia kauemmin. Kun huomaa, […]

Aloitin elämäntapamuutokseni yli puoli vuotta sitten. Matkan varrelle on mahtunut onnistumisia, totaalisia epätoivon hetkiä, iloa ja kauhua. Kaikki lähti aikanaan siitä totaalisesta itseinhosta, joka motivoi minut palkkaamaan personal trainerin. Ajattelin silloin tietenkin, että kun minä kerta sille maksan, niin varmasti pysyn ruodussa. Ettei mene massit hukkaan! Ei ne aluksi menneetkään. Tuloksia tuli ja meni. Mutta […]

  Viime viikko kului tiiviisti urheilun parissa. Kävin salilla ja kehonhuollossa. Tein tabata -treenin, joka ei kuulu suosikkeihini. Perjantain punnitus:   Uusi kymmenluku. Muistaakseni kolmeen vuoteen en ole painanut näin vähän. Tästä lukemasta intoutuneena mittasin jopa vyötäröni. Siitä navan kohdalta, ilman, että vedän kumpua sisään. – 5 cm yhteensä tämän projektin aikana. Viikonloppu kului leppoisasti. […]