Ette usko, kuinka työn ja tuskan takana eilinen treeni oli! Muutama päivä ennen eilistä meni treenaamatta kaiken maailman pikkujoulujen, töiden, remonttihommien ym. tekosyiden vuoksi. Nyt kun eilen sitten viimeinkin pääsin raahautumaan salille, niin normaalisti tunnin kestävään treeniin menikin melkein 2 tuntia!!! Siis 2 tuntia. Ja kyseessä oli kuitenkin jo ihan tuttu, moneen otteeseen tehty yhdistetty jalka- ja vatsatreeni. En suosittele ketään treenaamaan salilla näin pitkään, mutta minulla kun ei antanut pää periksi, että olisin lähtenyt kesken pois! Mitä tästä opin? No ei kannata jättää treenejä väliin, koska paluu arkeen voi olla näköjään TODELLA kankea 🙂

No mutta, tänään toivottavasti parempi treeni ja parempi mieli. Jos muuten olet kiinnostunut kokeilemastani FitBody Challenge verkkovalmennuksesta, niin tänään on vielä mahdollisuus lunastaa itselleen FitBody Challenge verkkovalmennus puoleen hintaan. Käytä koodia RYBPTK614X – voimassa vain tänään! Nyt tätä FitBody Challenge valmennusta saa ostettua myös lahjakortteina, eli hyvä idea vaikkapa pukinkonttiin 😉 Itse olisin ainakin iloinen tällaisesta lahjasta!

Mulla valmennusta jäljellä vielä 4 viikkoa (lisäsin 1 viikon, koska 1 viikko meni vähän mönkään) ja olen tähän mennessä todella positiivisesti yllättynyt. Tosin olen aika paljon muutoksia tehnyt ruokavalioon, mutta treenit olen tehnyt lähes orjallisesti ja vähän enemmänkin. Tuloksia on ainakin saatu…(Yllä oleva kuva ennen valmennusta otettu.)

Huomenna Tukholmaan pikkujouluilemaan, jee! Tulen jo perjantaina takaisin, mutta koitan saada jotain kivaa postausta tältä reissulta aikaiseksi… Kepeetä keskiviikkoa kaikille!

Translation: Last night’ s workout was so hard! It took me 2 hours to finish my workout that normally takes only 1 hour. The reason is that I didn’t train for a few days because of all the good excuses… 🙂 So now I learned, I really shouldn’t miss my workouts, cause getting back to the routine can be really hard! Hopefully today’s workout will be a lot easier. By the way, if you’re interested in this FitBody Challenge online coaching I’m trying out, you can still get the coaching half price today by using code: RYBPTK614X. Now you can also get this online coaching as a gift card – a great idea for a christmas present! I know I’d be really happy to get this kind of a present 🙂 I still got 4 weeks left of the FitBody Challenge and so far I’m really positively surprised – I’ve really gotten some results even though I’ve made quite a few changes to the meal plan.