Ihmisiä on aika tarkkaan kahdenlaisia. Niitä, joiden kouluviikon kohokohta olivat liikuntatunnit, ja sitten niitä, joille ajatuskin aiheutti vatsanväänteitä jo paria päivää ennen. Minä kuulun jälkimmäiseen porukkaan, ja vieläkin ajatus koulun liikuntatunnista puistattaa ihan todella. Oikeastaan en edes pidä sanasta liikunta niiden takia. Kiitän kaikkia mahdollisia henkiolentoja ja ihan tieteellisen neutraalia ajan kulumista siitä, että en […]

Palautusta kyvylleen juosta, sitähän tässä kaipaa itse kukin…no, asiaan. Luin T. J. Murphyn Crossfit. Kuinka monipuolinen harjoittelu palautti kykyni juosta -teoksen jo tuossa jouluna, ja sain lopultakin naputeltua arvion siitä. Kirjassa entinen maratoonari ja crossfitiin epäilevästi suhtautunut toimittaja T. J. Murphy kertoo totaalihurahduksestaan lajiin. Jatkuvan kroppansa hajoilun turhauttamana hän kiinnostui crossfitin monipuolisuudesta. Murphy roikkui netissä […]

Tiesittekö, että muun muassa tietyn firman superfoodeja syömällä ei sairastu ikinä mihinkään sairauteen, ei flunssaan eikä syöpään? Tai ainakaan jotkut meistä eivät omien väitteidensä mukaan sairastu. Semmoista opin juuri. Opin myös, että paitsi tietty ruoka, myös tietyt ajatukset ja sanomiset ovat aivoille signaali, joka takaa terveyden loppuelämäksi. Ajatus kuuluu psykoneuroimmunologian kenttään. Jollain tavalla siitä tulee […]

Koska olen jo siinä iässä, että tunnen palavaa halua puhua kaikenlaisista vaivoistani, avaudun lisää jalkaongelmastani. Jalkaongelmasta, joka itsediagnosoituna on plantaarifaskioosi (vanhalta nimeltään plantaarifaskiitti). Jalkaterapeutin mukaan ongelma johtuu siitä, että sekä pohkeen syvät lihakset että jalkapohjassa oleva jännekalvo ovat niin juntturassa, että aiheuttavat kipua kantapään alueelle. Lääkärissä en ole käynyt, koska käsittääkseni lekurit eivät voi asialle […]

Terveisiä viime vuosituhannelta! Tällainen juttu tällä otsikolla olisi voinut olla treeniblogissa 90-luvun puolella, jos silloin olisi treeniblogeja ollut. En toki ollut testaamassa lajia ummikkona, vaan polkenut paikallani jo joskus vuonna 2002. Mutta sen jälkeen olen ollut pelkästään eteenpäin suuntautuvassa liikkeessä…tai noh, enpä tiedä. Osallistuin Fixin spinnailua ja keskivartalotreeniä yhdistävälle x-bike & core -tunnille (mikä ero […]

Mainostetaan nyt vielä, vaikka olen tästä aika kauhuissani. Kuten olen jo sekä Facebookissa, Instagramissa että Hupparin puolella hehkuttanut, olin siis tiistaina Ylen Strada-ohjelman kuvauksissa Pasilan studiolla. Ohjelma tulee ulos tänään klo 21.30 ykköseltä, ja uusintana sunnuntaina sekä maanantaina. Lisäksi näet sen kuukauden ajan Yle Areenasta. Ohjelman aiheena on selfie-kultturi ja kuvat sosiaalisessa mediassa yleisimminkin. Minut […]

Vein lasta voimistelutreeneihin Kisahallille, jossa sattui olemaan Easysport-tapahtuma, eli Liikuntaviraston järjestämää hiihtolomaohjelmaa lapsille. Jätettyäni lapsen häkkiin tutkailin loppuviikon ohjelmaa. Satuin siinä sivukorvalla kuulemaan, kuinka jollekin isille mainostettiin, että tämä voisi viedä lapsensa kohta alkavaan Amin Asikaisen nyrkkeilykouluun. Amin Asikaisen! Nyrkkeilykouluun! Kysyin esittelijältä vaihvihkaisesti öö tota ei ole varmaan mahdollista mennä siihen nyrkkeilykouluun ilman lasta?, mihin […]

En ole penkkiurheilija, enkä juurikaan seuraa mitään urheilua televisiosta. Lähinnä kesäolympialaisten aikaan tulee katsottua telinevoimistelua, taitouintia ja muita siistejä lajeja. Talviversiossakin voi olla jotain kiintoistaa, mutta en ole oikein saanut aikaiseksi perehtyä… Suoraan sanottuna suurin osa telkkariurheilusta on minusta aika tylsää ja myös rasittavaa. Ei kiinnosta enkä jaksa kuunnella sitä huutamista millä selostukset usein tehdään. […]

Jos olette enemmän seurailleet, tiedätte varmaan miten suhtaudun psykohömppään ja new age -vouhotukseen. Jos ette, niin nuo määreet ehkä vihjaavat pikkuisen siihen suuntaan, että suhtautumiseni ei ole kovin arvostava. Lähinnä siksi, että iso osa tuollaisesta on huuhaata, joka ei kestä kriittistä tarkastelua, ja toisaalta siksi, että mielestäni ihmisen ei tarvitse olla jatkuvan tietoinen sekä läsnäoleva […]

*Vastikkeeton yhteistyö* Ensiksi haluan toivottaa iloista ystävänpäivää kaikille Fitness Führerin lukijoille! Juhlistetaan sitä lahjuksella! Kaverini Laura Takala opiskelee parhaillaan personal traineriksi. Laura on koulutukseltaan sairaanhoitaja, jonka lisäksi plakkarista löytyy jo hyvinvointi- ja kuntosalivalmentajan pätevyydet sekä ravintoneuvonnan opintoja. PT-opintojen tässä vaiheessa hän etsii kahta harjoitusvalmennettavaa, ja kysyi minulta, että josko etsittäisin heidät blogini kautta. No toki! […]