Oletko koskaan miettinyt, miksi ihmiset, jotka kirjoittavat blogeja jaksavat ja haluavat postailla päivästä toiseen? No, aika monien mielestä kirjoittaminen ja kuvaaminen on kivaa. Ehkä sitä saa jotain sälää tai pääsee tapahtumiin. Mutta on muitakin syitä, ja sellaisia jotka ovat paljon parempia kuin testituotteet ja skumppa showroomeilla. Ai mitä? No tällaisia:   Ja tällaisia:   On […]

Näyttäisi olevan aika katsastella, mitä tuli viime viikolla tehtyä. Maanantai Aloitin viikon treenit juoksulla. En selvästikään ollut palautunut vielä edellisenä viikonloppuna juostusta 25 kilometristä, joten raahustelin aika hissukseen kuutisen kilometriä. Tiistai Tiistaina kävin testaamassa Elixian uutta Heart Beat -tuntia, mikä oli oiva intervalliharjoitus. Sen jälkeen jäin vielä sekä nostelemaan painoja, jyystämään aerobisisssa laitteissa (elliptical trainer […]

Tavallaan ajattelin koko viikon osallistua Lilyn denimhaasteeseen, mutta 1.) en pukeutunut farkkuihin, 2.) läppäri hajosi, 3.) en keksinyt mitään aihetta millä änkisin teeman blogiini. Nyt kuitenkin keksin erittäin huteran aasinsillan ja raahauduin studion puolelle pöytäkoneelle (täällä on hirveää, näkisittepä vain!). Viikon päästä toivon mukaan olen juossut kolmannen maratonini. Kaikkiin näihin kolmeen olen teoreettisesti ajatellut valmistautua […]

Bollywood-tanssi, joka siis perustuu bollywood-elokuville tyypillisiin tyyppisiin tanssinumeroihin, on ollut kokeiltavieni listalla ties kuinka kauan. Olin kiinnostunut lajista jo aiemmin, mutta viimeinen niitti oli kun näin Bollybeatin tanssijat esiintymässä Kampin keskuksessa. Rytmi oli niin vetävää, että oli vaikea seistä paikallaan, ja sanoitukset siltä osin kun niitä ymmärsin, olivat hulvattomia tyyliin I’m too sexy for you. […]

*Yhteistyössä Elixia* Kävin eilen testaamassa Elixian uutta intervallituntia, joka löytyy aikatauluista nimellä Heart beat. Kyseessä on puoli tuntia kestävä HIIT eli High Intensity Interval Training -pläjäys. Eli tarkoituksena on siis tehdä tehokas intervalliharjoitus lyhyessä ajassa. //www.youtube.com/embed/EV7E_anFWa4?rel=0 Homma alkoi lyhyellä lämmittelyllä, jonka jälkeen tehtiin ensin 30 sekunnin pituisia työjaksoja ja 30 sekunnin pituisia lepojaksoja kolmeen otteeseen. […]

Viime viikolla pääsin aloittamaan tämän vuoden treenit. Edellinen viikko meni flunssassa, enkä tehnyt silloin mitään liikunnallista. Kuluneenkin viikon aloitin aika hissukseen, mutta tunteja kertyi ihan mukavasti kuitenkin. Maanantai Aloitin 20 minuutin ”vartaloharjoitteilla” sekä 40 minuutin tankotanssilla. Vartaloharjoitteet ovat Heiaheian eufemismi jumppailulle, tai näin ainakin olen sen tulkinnut. Sali oli häilynyt mielessäni, mutta en jaksanut sinne […]

Sain jonkun aikaa sitten lopultakin hankittua ne uudet lenkkarit, mitä tuossa syksyllä kaipasin. Kommenteissa kysyttiin, mihin päädyin, joten tässä on pieni esittely pääasiassa kokemuksiini pohjautuen, sillä löytämäni tieto on aika puutteellista. Käyttäjäarvioita en löytänyt lainkaan, enkä muuta infoa kuin sen, että kyseessä on kanta- ja päkiävaimennettu neutraali malli. Ostin Adidas Questar Cushion -malliset kengät yhtä […]

Kuten nopeimmat ovat ehkä huomanneetkin, vein sitten blogini Instagramiin kun vihdoin sain hommattua siihen soveltuvaa teknologiaa. Eli mikäli haluat seurata puuhiani myös näiden postausten ulkopuolella, löydät minut palvelusta @fitnessfuhrer. Kuvia voi katsella myös netissä, mutta tykkäilyyn ja kommentointiin tarvitset Instagram-sovelluksen älypuhelimeen tai tablettiin. MUOKKAUS: Luin jostain ohjeista tuon edellisen, ja uskoin kokeilematta, mutta ei se […]

Näinhän se menee, kuten otsikossa sanotaan, vaikka oikeastaan olen sitä mieltä, että ihan jotain muuta instanssia tässä pitäisi sakottaa kuin hyväuskoisia ihmisiä. Kävin eilen pyörimässä kaupungilla, ja törmäsin sekä Sokoksella että Stockalla samaan tuotteeseen. Olivat pistäneet kummassakin puljussa tarjoukseen MethodDraine Detox Express -puhdistuskuurin. Paketti sisältää seitsemän pikku purtiloa, joiden sisältö sotketaan aamuisin veteen ja juodaan. […]

Kävin tänään vuoden ensimmäisellä lenkillä. Flunssa esti juoksemisen tähän päivään asti, mistä luonnollisesti olen äärimmäisen kauhuissani, maratoniin kun on alle kolme viikkoa aikaa. No, juostessahan sitä on seesteinen ja tyyni, ja keskittyy tehokkaaseen harjoitukseen. Vai mitä? Asian varmentamiseksi olen litteroinut tähän tunnelmiani. 0 – 6 minuuttia Kävelen nyt ihan rauhassa tässä. Nyt teen tämän kunnolla. […]