Luin juuri jostain, että tutkimuksen mukaan pelkkä lomakuvien katselu saa ihmisen tuntemaan itsensä onnelliseksi. Vaikutus perustui ilmeisesti siihen, että kuvia katsomalla lomamuistot aktivoituivat, tai sitten niin, että aivot luulivat että lomallahan tässä sitä ollaan. En muista tarkalleen, enkä raivokkaasta googlaamisesta huolimatta onnistunut tuota tutkimusta löytämään. Tässä onnellistava ja tyynnyttävä hiekkarantamaisema. Tutkimusta etsiessäni löytyi kaikkea muuta […]

Jaahas vuosi vaihtui, ja nyt sitä pitäisi tehdä elämänmuutos. Treenaamaan pitää ainakin ryhtyä, että on sitten bikinikunnossa kesällä. Mutta se treenaaminen on kauhean vaikeaa. Mistä sitä tavallinen ihminen tietää, mitä oikein tekisi? Onneksi on julkkisten kuntovalmentajat, jotka ystävällisesti laatumedian välityksellä kertovat! Törkeästi lainaan suurimman osan suoraan The Voicen nettisivuilta: Personal Trainerin mukaan oma vartalotyyppi vaikuttaa […]

Olikohan tämä ennätys? Juoksin puolikkaan viime lauantaina, ja aloin roikkumaan maratonkalenterissa vasta tänään. En voi sanoa, että tietäisin tulevaisuudesta yhtään sen enempää kuin viime kerrallakaan sitä ennustellessani, mutta törmäsin kiinnostavaan uuteen tapahtumaan. Women’s Health Halvmarathon juostaan Tukholmassa 26.4. ja se on siis nimensä mukaisesti tarkoitettu vain naisille. Minulla ei ole mitään sukupuolipreferointeja juoksutapahtumien suhteen, mutta […]

Näin uuden vuoden kynnyksellä on aika luoda katsaus viime vuoden treeneihin ja meininkeihin. Treenit Ykköslajini kuluneena vuonna oli juoksu. Vuosi lähti käyntiin tammikuun lopussa, kun juoksin ensimmäisen maratonini. Pelkäsin sitä kauheasti, mutta kaikki sujui oikein hyvin, mitä nyt hieman hitaanlaisesti. Mutta enpä kovin huikeita vauhteja odottanutkaan..! Maratonin jälkeen juoksutreenit jäivät aika vähille, sillä sairastelin koko […]

Olette ehkä huomanneet Lilyssä kiertävän murrehaasteen. Pitäähän sitä kokeilla. Tässä siis vinkkini siihen, miten pysyt uudenvuoden lupauksessasi, omalla murteellani kirjoitettuna. Kasvupaikkakuntani jääköön mainitsematta näin alkuun, oletan, että murre kertoo aika pian, mistä olen kotoisin. Pyrin muutenkin kirjoittamaan niin, että kuulostan itseltäni, mutta en nyt sentään kirjakieltä puhu. Vähän pohdin sitäkin, että minulla on kaksi eri […]

Kävin lopultakin Yoga Nordicilla testaamassa air joogaa eli ilmajoogaa. Lajissa tehdään joogaliikkeitä katosta roikkuvien kankaiden varassa, myös pää alaspäin. Toisin kuin tunnin kuvauksessa sanottiin, homma alkoi heti ilmasta killumasta. Kankaaseen istumaan hankkiutuminen ei ollut haastavaa, ja ehkä tankotanssin ja telinevoimistelun ansiosta ei myöskään kuumottavaa. Aluksi kääriydyimme pötköttelemään liinojen sisään, mikä oli varsin mukavaa. Kangas pimensi […]

Joulumässäilyt ja -lösväilyt saivat päätöksensä tänään kun kävin kipaisemassa puolimaratonin Messujuoksussa. Kuten olen jo pari kertaa maininnutkin, huoletti se siksakin vetäminen, että mitenkä hermo kestää juosta muuttolaatikoilla rajattua luuppia sisätiloissa. Hyvinhän se kesti! Vähän harmitti Messujuoksun alkamisaika, puolikkaan lähtö oli kello kymmeneltä aamulla. En hirveästi innostunut herästyskellon pirinästä lauantaiaamuna ihan samaan aikaan kuin työaamunakin, mutta […]

Muistatteko Yksin kotona -elokuvat? Nehän sijoittuivat aina jouluun ja osia tuli jatkuvalla syötöllä. Muistatteko myös kun olin juhannuksen aikaan yksin salilla? Näistä inspiroituneena Yksin salilla 2! (Sekä sen mahdollistamana, että tajusin tuossa kotva sitten missä kamerassa on itselaukaisin ja sain siten sekoilusta kuvamateriaalia.) Ykkösjuttu yksin salilla on pää alaspäin twerkkaus. Koska olen niin käpy, en […]

*yhteistyössä Pelastakaa Lapset ry* Muistuttelen, että vielä ehdit osallistumaan Joulujuoksuun! Juokse noin kymppikilsa jouluisessa asussa, klikkaile verkkopankissa 20 euroa Pelastakaa Lapset ry:lle, ja lahjoitat lapselle päivän tukiperheessä. Jos juoksu ei nappaa, niin voit hankkia itsellesi joulumieltä pelkällä lahjoituksella. Tukiperhettä tarvitsevat esimerkiksi lapset, joiden perhettä on kohdannut sairastuminen tai muu vastoinkäyminen. Lisätietoa Joulujuoksusta ja tukiperhetoiminnasta löytyy […]

Sain pari päivää sitten joulublogipostipaketin! (Joulupostiblogipaketin? Blogijoulupostipaketin?) Paitsi paketin sisältö, toki myös lähettäjä kiinnosti kovasti. Paketti oli asianmukaisesti nimikoitu: Tutkiskelin postileimaa, sillä ajattelin että siitä saan tietää lähettäjän. Mutta ehkä lähettäjä oli ovelampi, ja postitti sen jostain muualta kuin asuinpaikkakunnaltaan? (Olisinpa itse tajunnut saman!) Mietin myös käsialaa, olisinko nähnyt sitä jossain? Kääntöpuolelta ei paljastunut vihjeitä. […]