Toivon mukaan ei tule jo jouluruoka korvista. Sen ehkäisyksi pari muuta ohjetta. Tällä smoothiella on positiivinen asenne, aivan kuten Rockylläkin! (Muita kuvia ei valitettavasti irtoa, sillä ne eivät oikein irtoa kamerasta.) Muistatko, millaisen ”smoothien” Rocky veti aamupalaksi? No tämä on aavistuksen verran vaativampi valmistaa kuin raakojen munien juominen, mutta varmasti menee helpommin alas ja on […]

Otsikon faktoista huolimatta pikkuinen katsaus siihen minne ollaan menossa. Reilun kuukauden päässä odottaa Las Palmasin maraton. Olen suhtatunut siihen hyvin huolettomasti siitä huolimatta, että olen treenannut hyvin huolimattomasti. Huolimattomasti tarkoittaa siis vähän, tai olemattomasti. Syistä 1.) väsymys, 2.) laiskuus, 3.) kiireet, ja viimeisimpänä sekä vähäisimpänä syysflunssa. Ennätystä lähden totta kai hakemaan, mutta hiukan epäilen voiko […]

*Postaus sisältää runsaasti vastikkeetonta mainontaa* Kyllästyin ulkonäön ruotimiseen, ja jätin pari aiheesta luonnosteltua postausta toistaiseksi lillumaan. Ulkonäköasioista on hyvä siirtyä materialismin pariin, joten kasasin tähän postaukseen erilaisia lahjaideoita liikunnallisille ihmisille tai sellaiksiksi haluaville. Paljon treenaavilla on usein paikat jumissa, joten hierontalahjakortti on loistolahja. Sarjakortti on vielä parempi. Suosittelen urheiluhierontaa, ja mikäli lahjottava käy jossain tietyssä paikassa […]

Elättelin toivoa saada tänään ulos lihasasioita pohtivan postaukseni, mutta tulikin niin kiire meikata, että en ehdi. Onnekseni Nyt-liite piti huolta siitä, että saatte ulkonäköaiheista luettavaa myös tänään. Tästä voit klikata (urposti otsikoituun) juttuun, jossa eri alojen asiantuntijat kertovat miksi pidämme tiettyjä piirteitä naisilla suotavina, sekä sen, miksi nainen meikkaa. Pikku spoileri tähän, evoluutiopsykologiaan perehtynyt dosentti […]

Dear Eki, mua motivoi tiukka peba, onx normaalii??!? Muistatteko vielä Motivaatiosarjan? Kas tässä jatkoa siihen, ja näin Ulkonäkö-teemaviikolla mietin onko sopivaa, hyvästä tai järkevää motivoitua ulkonäköseikoista? Oikeasti en ole kysynyt tuota kysymystä Eki-edältä, joten en tiedä mitä hän vastaisi. Mutta olen aika varma, että samoin kuin minä: On. Paljon on vastakkainasettelua sen suhteen, mikä on […]

Viimeksi oli puhetta kuvista netissä, tällä kertaa laitetaan niitä sitten oikein antaumuksella. Ma-material girl blogin Mindeka keksi muuttumisleikki-blogihaasteen, jossa postataan itsestä kaksi kuvaa. Mahdollisimman karu ennen-kuva ja siitä mahdollisimman paljon poikkeava jälkeen-kuva. Koska en jaksanut laittautua huvin vuoksi ja tältä juhlakaudelta löytyi otoksia, kysyin lupaa taivuttaa sääntöjä sen verran, että voisin käyttää arkistomateriaalia. Muuntelin ohjeita […]

Selfie, eli itse itsestä otettu valokuva, on päässyt ilmaisuna Oxfordin sanakirjaan. Se ilmiö, että ihmiset räpsivät itsestään otoksia sosiaaliseen mediaan on nyt virallistenkin instituutioiden tunnustama. Sekä useiden tahojen paheksuma: ottaa nyt mahdollisimmat mairitteleva kuva itsestään ja postata se nettiin kehujen ja tykkäysten perässä, miten noloa. Samoilla myötähäpeäasteilla tai ehkä vielä pahempana nähdään sosiaaliseen mediaan postatut […]

Eksyin tuossa Miss Universum -kisojen aikaan vilkaisemaan erästä keskustelupalstaa. Siellä käytiin rumin sanakääntein väittelyä siitä, oliko Suomen edustaja sopiva tehtäväänsä. En lähde toistelemaan kommentteja, mutta keskustelijoita häiritsi se, että hän ei ollut tarpeeksi treenattu. Niin, oletteko huomanneet, että aika harva nykyään on tarpeeksi treenattu? Victoria’s Secretin malleista kiertää netissä ivaavia meemejä, joissa naureskellaan sille, että […]

Olen edelleen (ja itsellenikin yllätykseksi) jatkanut telinevoimistelutreenejä. Lintsasin yhden viikon, mutta muuten olen ollut säntillisesti paikalla ja selviytynyt harjoituksista. Nimenomaan selviytynyt, kivaa ei ole ollut. Sitä tässä mietin, että pitäisikö? Pitääkö liikunnan olla kivaa? Lapsethan usein puoliksi pakotetaan jatkamaan harrastusta vaikka se ei heti tuntuisi omalta. Aikuista ei kukaan pakota, joten ratkaisu pitää tehdä itse. […]

Nyt kun kerran olet täällä, niin haluatko seurata Führeria? Se on helppoa, eikä vaadi kuin muutaman klikkauksen. Tai osassa tapauksia hankalia nimimerkin keksimisiä ja sellaista, mutta ei nyt lannistuta alkuunsa. Rekisteröidy Lilyyn Tämä on näppärä ja kiva tapa, mutta saattaa johtaa riippuvuuteen, palvelun ulkopuolisten blogien lukemisen laiminlyöntiin ja vastaavaan. Lisäksi tässä on se nimimerkkiongelma. Näistä […]