Olen aika varma, että missään muussa treeniblogissa ei juoda niin paljon kaljaa kuin Fitness Führerissa. Toisin kuin voisi kuvitella, se ei suinkaan johdu siitä, että olisin veltto loppasuu, vaan siitä, että olut on tutkitusti toimiva harjoittelun apuaine. Ateenan maratonin jälkeen 2014. En tosin tiennyt tätä ennen kuin kaveri linkkasi jutun aihetta käsittelevästä tutkimuksesta Facebook-sivulleni. Vaan […]

Olin pari vuotta sitten kehonkoostumusmittauksessa. Mittaaja sanoi, että jos kaikki ikäiseni länsimaalaiset naiset pisteittäisiin riviin seisomaan, olisin rivin keskimmäinen. Se oli tavallaan ihan kiva kuulla, mutta toisaalta aika ankeaa. Eikö keskivertaisuus ole todella tylsää ja jopa saamatonta? Koen usein riittämättömyyden tunteita siksi, että olen liikunnassa ”huono”. Sehän ei tarkoita sitä, että olisin todellakin huono, vaan […]

Oletteko jo ihan kyllästyneitä tähän aiheeseen? Lupaan, että en enää jauha siitä maratonista (mitä nyt ihan pikkuisen, että vähänkö oli hienoa wohoo!), vaan keskityn ulkojuoksullisiin seikkoihin. Olimme Ateenassa vain kaksi yötä, joten kovin perinpohjaisesti emme ehtineet kaupunkia koluta. Koska kyseessä ei ollut kaupunkimaraton, en voi edes sanoa nähneeni ympäristöä juosten. Muutamaan paikkaan kuitenkin ehdittiin, ja […]

Koska Ateenan maratonraportista tuli varsinainen maratonpostaus, päätin kirjoittaa vielä erikseen tapahtuman järjestelyistä ja muista. Kaiken kaikkiaan Ateenan järjestelyt yllättivät positiivisesti. Maratonilla, kympillä ja vitosella oli tänä vuonna ennätysmäärä porukkaa, yhteensä 13 000 osallistujaa. Tämä sai vähän epäilemään kreikkalaisten kykyä hoitaa homma kotiin. Mitään varsinaisia ongelmia ei kuitenkaan ollut. Master Plan – jotenkin pahaenteisen kuuloinen tuo […]

En oikein tiedä, mitä odotin kun lähdin vaikeaksi mainitulle Ateenan maratonille treenaamatta. Jalkavamman takia olin ollut telakalla lähes koko vuoden. Juoksukilometrejä oli kasassa hädin tuskin kolmesataa tammikuun alusta lähtien. Vertailun vuoksi: yleisen käsityksen mukaan saman verran pitäisi kertyä maratonia edeltävän kahden kuukauden aikana. Paitsi harjoittelun vähyyden, myös edelleen oireilevan vamman takia lähteminen oli aika uhkarohkeaa. […]

Kun luet tätä, olen jo matkalla Ateenaan, tai ehkä jopa perillä. Toivon mukaan. Hotellisählinki on saanut minut hyvin epävarmaksi, ja pelkään että lentojenkin kanssa tulee jotain ongelmia. Tätä kirjoittaessa sen sijaan olen melko luottavaisin mielin itse juoksua ajatellen. Eiköhän se hyvin mene. Ihan hyvinhän sille alkuperäisellekin maratonjuoksijalle kävi. Eiku. Matkalla meinaan pitää mielessä kaksi kuvaa. […]

Tapanani on ollut tehdä näitä ahdistuksen täytteisiä postauksia aina ennen maratonia. Nyt kun lopultakin olen siinä tilanteessa että en stressaa sekopäisenä itse juoksusta, ilmaantuu jotain muuta mitä hermoilla. Randomisti aiheeseen liittyen: Kreikassa lenkillä otettu kuva. Ateenan reissun osalta on sellainen meininki, että lähtö on lauantaina eikä meillä ole hotellia. Oli kyllä, huone varattuna ja maksettuna, […]

Sain tässä äskeittäin uudet juoksutrikoot. Olin ilmoittanut kokoni etukäteen, varmuuden vuoksi M, vaikka pelkäsinkin sen kokoisten valuvan juostessa. Trikoiden lahkeensuissa oli vetoketjut, joiden ansiosta sain pöksyt jalkaani. Jalkaani ne myös jäivät, tarkalleen ottaen kanittamaan aavistuksen polven yläpuolelle. Minulle toimitettiin uusi pari koossa L. Saan ne juuri ja juuri ylleni, vaseliinin ja paistinlastan avulla. Nämä trikoot […]

Facebookin uutisvirrassa tuli vastaan juttu keventelystä maratonia varten. Se tarkoittaa muutaman – parin viikon jaksoa ennen maratonia, jolloin harjoittelua vähennetään, jotta itse kisaan päästäisiin hyvin levänneenä. Keventelyn on tarkoitus paitsi antaa kropalle lepoa, myös mahdollistaa kuntohuipun osuminen maratonin ajalle ja valmistaa myös mieltä siihen, että alkaa olla hinku juosta. Saa niiltä maroilta ainakin paitoja jos […]

Harvinaislaatuinen päivän asu -postaus! Piipahdin lauantaina Indiedaysin järjestämässä Bloggers’ Inspiration Day:ssa sekä saman tahon Blog Awards -juhlissa. Ensimmäisessä onnistuin bongaamaan kuvausseinän vasta kun kuvaaja oli jo poistunut (viihdyin niin pitkään saamassa hyvinkin tarpeeseen tulevia valokuvausvinkkejä toiselta kuvaajalta), joten päivältä ei harmikseni ole asukuvaa. Illalla pukeuduin Uffin tarjouspäiviltä ostamaani kasarimekkoon, joka on luonnossa paljon kirkkaampi kuin […]