Tag: juoksu

Arvaas, mitä meinaan keväällä? Heijastinliivi, trikoot ja pipo Asics, takki Helly Hansen, blogin kautta saatuja. Oikein! Meinaan vähän juosta. Aloitan tuttuun tapaan tammikuussa Las Palmasista maratonilta. Tämä tulee olemaan kolmas kertani siellä. Treenit ovat jääneet vähälle, mutta ei se ole ennenkään menoa haitannut. Kanarian maratonin jälkeen meinaan mennä suunnilleen suorilta ylimenokausilta toiselle kokonaiselle Roomaan. Se […]

Taas on aika perinteisen vuosikatsauksen! Treenimielessä kulunut vuosi oli hämmentävän hyvä, ottaen huomioon että olin vammautunut suurimman osan ajasta. Tässä vaiheessa kun tilanne on helpompi, tuntuu siltä, että eihän minulla kummoisiakaan ongelmia ollut. Tarkemmin ajatellessa muistuu mieleen, että en pystynyt puoleen vuoteen ottamaan yhtäkään askelta ilman kipua. Talvella olin telkkarissa. Sitä varten piti kuvata itseään. […]

Joulu on mennyt melko lailla tasapainoillessa. Makaamisen ja treenaamisen välillä nimittäin! Lomassahan on parasta se, että silloin ehtii treenata normaalia enemmän. Ja jaksaakin paremmin. Onneksi ei muutakaan tekemistä ole ollut paljoa, joten makoiluunkin on jäänyt runsaasti aikaa. Tähän astinen saldoni on kolme aamuyöhön venynyttä iltaa, jotka olen viettänyt sohvalla lukien ja olutta siemaillen. Suklaarasioita olen […]

Minulla oli viikonloppuna synttärit. Siitä muistui mieleeni, että joitain vuosia sitten sain synttärilahjaksi osallistumisen puolimaratonille. Ihan täytenä yllätyksenä se ei tullut. Olin ehtinyt juoksennella jotenkuten elokuusta alkaen, ja tullut siihen tulokseen, että kymmenen kilsaa ei enää olisi motivoiva tavoite. Rupesin siis miettimään puolikasta. Ilmoittautuminen tuntui vähän kuumottavalta. Uskallankohan? Kun ilmoittautuminen tehtiin lahjamuodossa, pääsin eroon päättämättömyydestä. […]

Olen aika varma, että missään muussa treeniblogissa ei juoda niin paljon kaljaa kuin Fitness Führerissa. Toisin kuin voisi kuvitella, se ei suinkaan johdu siitä, että olisin veltto loppasuu, vaan siitä, että olut on tutkitusti toimiva harjoittelun apuaine. Ateenan maratonin jälkeen 2014. En tosin tiennyt tätä ennen kuin kaveri linkkasi jutun aihetta käsittelevästä tutkimuksesta Facebook-sivulleni. Vaan […]

En oikein tiedä, mitä odotin kun lähdin vaikeaksi mainitulle Ateenan maratonille treenaamatta. Jalkavamman takia olin ollut telakalla lähes koko vuoden. Juoksukilometrejä oli kasassa hädin tuskin kolmesataa tammikuun alusta lähtien. Vertailun vuoksi: yleisen käsityksen mukaan saman verran pitäisi kertyä maratonia edeltävän kahden kuukauden aikana. Paitsi harjoittelun vähyyden, myös edelleen oireilevan vamman takia lähteminen oli aika uhkarohkeaa. […]

Facebookin uutisvirrassa tuli vastaan juttu keventelystä maratonia varten. Se tarkoittaa muutaman – parin viikon jaksoa ennen maratonia, jolloin harjoittelua vähennetään, jotta itse kisaan päästäisiin hyvin levänneenä. Keventelyn on tarkoitus paitsi antaa kropalle lepoa, myös mahdollistaa kuntohuipun osuminen maratonin ajalle ja valmistaa myös mieltä siihen, että alkaa olla hinku juosta. Saa niiltä maroilta ainakin paitoja jos […]

Istun täällä perjantain myöhäisiltana kirjoittamassa postausta ja juomassa alkoholitonta kaljaa. Kuulostaa ehkä vähän siltä, että minulla ei ole elämää. Ei kuulkaa pidä paikkaansa se. On kyllä, ja siihen sisältyy aivan erityisen jännittäviä hetkiä. Siis todella kerta kaikkisen jännittäviä. Tuijotan nimittäin tätä: Juu kyllä, se on 24 tunnin juoksun ilmoittautumislomake. Vuorokausi. Sisäradalla. Lyhyellä sisäradalla. Luulin, että […]

Kävin Vantaalla puolimaratonilla. En oikein tiedä, mitä mieltä siitä nyt olen. Juoksusta siis, Vantaasta mielipiteeni ei ole muuttunut. Kyllä siellä kerran vuoteen käy – tai useamminkin jos suunta on lentokentälle -, ja tiet ovat suurimalta osin mukavan tasaisia. Edellisestä puolikkaastani on nyt kuukausi, ja siellähän tuli treenaamatta täpärä enkka. Tässä välissä kävin kolmesti vesijuoksemassa, ja […]

Googlasin ihmisten kokemuksia Ateenan maratonilta. Selvisi, että karkeasti ensimmäiset 30 kilometriä juostaan ylämäkeen. Järjestäjän bussit kuljettavat osallistujat aamuhämärissä Ateenasta Maratoniin, ja siinä kyydissä meinaa kuulemma usko loppua, kun ensin ajetaan ylös kymmenen kilsan ajan ja sitten se kolmisenkymmentä alamäkeen. Että tämäkö pitäisi kohta juosta takaisin päin! Voisi kuvitella, että ennemmin se usko meinaa loppua itse […]