Uusi vuosi, uusi sinä?
Olet siis päättänyt panostaa kuntoosi tänä vuonna? Ei muuta kuin lykkyä pyttyyn!
Tähän aikaan vuodesta vanhat salilla kävijät kitisevät siitä, miten täynnä kuntosalit tähän aikaan vuodesta ovat. The more the merrier, sanon minä – jokainen on aloittanut joskus.
Jos jonkun mielestä sali on pelottava paikka, ymmärrän, että omalle epämukavuusalueelle astuminen voi olla aluksi hankalaa. Mutta oikeasti, ketään salilla ei kiinnosta seurata mitä teet, koska jokainen keskittyy niin täysin omaan juttuunsa, ja tulee korkeintaan kysymään sinulta, kuinka monta sarjaa sinulla on vielä jäljellä laitteessa. Jos joskus kiinnitän huomiota johonkin, on se siihen, miten vaivattomalta joku saa vaikeat liikkeet näyttämäänkään.
Laitteet vai vapaat painot? Ihan miltä ohjelmasi näyttää! Kehottaisin alkuun ottamaan jonkun ohjelman, niin kehityt. Mutta toisaalta, olen myös nuoruudessani kitkuttanut kaikki laitteet läpi naisten salilla täysin hiettömänä pienin painoin, ja painunut sitten hyvän ystäväni kanssa hampurilaiselle JA donitsille (ah nuoruus, tuo aika, jolloin kalorit eivät koskeneetkaan minua, vaan kimpoilivat pois litteästä vatsastani.)
No vatsa ei enää ole litteä 😉Haluaisin itsekin keskittyä tänä vuona häsläämään vähän kalisteniikkatreenien kanssa, mutta: minulla on kaksi vasenta kättä ja jalkaa. Lisäksi aika on niukka resurssi, ja olen tyytyväinen nykyiseen PT Saaran suunnittelemaan treeniin neljä kertaa viikossa. Lisäksi sain Saaran vetämästä bootcampista treenikavereita, joiden kanssa treenaaminen ns. omalla ajalla on kivaa! Ja tuleepa salille tosiaan herättyä kukonlaulun aikaan, kun siellä odottaa kaveri(t).
Tavoitteeni sanoin jo viime kirjoituksessani: kehittyä pistoolikyykyssä ja saada ensimmäinen leuanveto vastaotteella ilman kuminauhan apua. Tarkalleen sanottuna ei puhuta enää pistoolikyykystä, vaan lohikäärmekyykystä bosupallolla. Ja todennäköisesti minulla menee vuosia saavuttaa se. Mutta eikö ole hyvä olla (epärealistisia) tavoitteita 😂
Jos ajallisesti tai taloudellisesti salitreeni ei sovi sinulle, tsekkaa viime vuonna julkaisemani linkkilista Youtube-kotitreeneistä aloittelijalle. Tsekkasin kaikki treenit, että ne ovat turvallisia aloittelijoille, ja suurimman osan niistä myös tein.
Oletko mukana? Me pystytään tähän!
Aino Elina
Kuvat Unsplash.