Flow kosmetiikka on tehnyt sen, mitä niin monet ovat peräänkuuluttaneet jo pitkiä aikoja. Tämä suomalainen luonnonkosmetiikkayritys on brändännyt metsiemme kunkun, mustikan, kosmetiikkakäyttöön.  Mustikkavoiteen tuoksumaailma on hyvin metsäinen ja mustikan ohessa voiteesta löytyy myös mustaherukkaa, joka on monien tutkimustenkin mukaan erittäin toimivaksi havaittu raaka-aine ongelmaihon hoidossa. Mustikkavoide on pumpattu täyteen antioksidantteja ja edellä mainittujen suomalaisten marjojen […]

Monien suolisto, vatsa sekä iho tuntuvat reagoivan herkästi erilaisiin ruoka-aineisiin. Selittämättömät vatsakivut, oudot ihottumat tai jatkuva alivirittyneisyys voivat kertoa ruokayliherkkyyksistä, jotka ovat hoidettavissa hyvin yksinkertaisella konstilla. Food Detective on kotikäyttöön tarkoitettu ruokayliherkkyyksien määrittämiseen tarkoitettu testi.  Huomio: Postauksen viimeisessä kuvasarjassa on yksi kuva, jossa esiintyy veritippa sormenpäässä. Jos siellä ruudun takana on joku, jolle veren näkeminen […]

Kappas, mulla oli jäänyt vielä yksi kysymys-vastaus-postaus julkaisematta! Tässä viimeisessä osassa pureudutaan vielä muutaman kysymyksen voimin ruoan, reseptien sekä kokkaamisen äärelle.  Kerro joku helppo ja yksinkertainen aloittelijan raakaravinto menu päiväksi? En suosittele kenellekään aloittelijalle nopeaa 100 % siirtymistä raakaravintoon. Elimistö voi reagoida yhtäkkiseen muutokseen hyvin voimakkaastikin ja silloin tiedossa on vain ongelmia. Suosittelen ensin lisäämään […]

Joskus käy niin, että alat valmistella uutta reseptiä ja sinulla on selvä visio siitä, minkälaiseen lopputulokseen haluat päätyä. Kun tartuin maanantaina intoa puhkuen vispilöihin ja blenderiin, minun ei ollut tarkoitus valmistaa brownie biteseja. Sen sijaan ajatuksena oli toteuttaa mielessä pitkään kytenyt visio söpöistä cupcakeista, joilla kävisin keväiseen taistoon lunta vastaan. Mutta miten tässä nyt näin […]

Kuukausi vaihtuu kohta huhtikuuhun, mutta järjestetään nyt sitä ennen kuitenkin ihana arvonta! Kirjoitin teille viime viikolla Nousevan Myrskyn koruista enkä voinut olla pyytämättä arvontaa, jotta teilläkin olisi mahdollisuus täydentää kevätlookkianne näillä hurmaavilla koruilla. Sain neuvoteltua teille mukavan diilin, sillä tässä arvonnassa on kolme voittajaa. Yhdelle teistä lähtee Nousevan Myrskyn korvakorut, toiselle kaulakoru sekä kolmannelle rannekoru. […]

Rakastan marjoja. Oma suosikkini on puolukka, joka happamuudellaan jaksaa antaa makuhermoilleni jotain koukuttavaa vastinetta kerta toisensa jälkeen. Luulen, että koko blogihistoriani aikana olen puhunut enemmän puolukasta kuin mistään muusta marjasta. Ja sille on syynsä. Puolukan potentiaali on omaa luokkaansa, olkoonkin että se vaatii hieman kesytystä, mikäli ei ole tottunut vielä tämän perin suomalaisen marjan päällekäyvään […]

Aloitin intoa puhkuen PT-treenit viime vuoden marraskuussa ja tehokkaan alun jälkeen kehoni laittoi pakkostopin päälle. Tuolloin vielä odotin kilpirauhas-, ja lisämunuaiskokeiden tuloksia enkä ollut lääkityksellä (Armour Thyroid). Oloni oli aivan karsea enkä jaksanut tehdä mitään muuta kuin hoitaa pakolliset asiat. Tunsin itseni täysin kehoni vangiksi enkä ehkä ikinä ennen ole käynyt niin lähellä masennusta kuin […]

Keväiset auringonsäteet ovat vihdoin alkaneet tarttua myös mielen syvimpiin sopukoihin ja alan uskoa siihen, että kesä ja sen positiiviset lieveilmiöt ovat todella saapumassa myös Napapiirille. Kesällä aion koota useaan kertaan ystävät ympärille, kävellä mahdollisimman paljon avojaloin ja valmistaa lämpimien iltojen piknikille tätä raikasta sitruunakakkua. Villin keltaisten sitruunoiden happamuus on taltutettu, lempeästi. Olen hamuillut raikkaiden ja […]

Monet kysymyksenne käsittelevät superfoodeja ja sitä miten, milloin ja kuinka paljon minä käytän niitä arjessani. Minun oli helppo koostaa teille kolmen superfoodin listaus siitä, minkälaisia erittäin ravintotiheiksi ruoka-aineiksi luokiteltuja raaka-aineita käytän arjessani säännöllisimmin. Oman ruokavalioni rungon koostavat tällä hetkellä kypsät hedelmät, kaikki vihreät kasvikset, marjat, raejuusto, luonnollinen proteiinijauhe, basmatiriisi, kaura, miedot (aidot) mausteet, kookosmaito, kalat sekä […]

Itselleni osa luonnonkosmetiikan käsirasvoista tuntuvat kovilla talvipakkasilla auttamattomasti aivan liian kevyiltä. Iho imaisee kevyet voiteet pikaista vauhtia ja alle puolessa tunnissa olisi jälleen rasvauksen aika. Talven kuivattamia käsiäni on ilahduttanut hyvin paljon kotimaisen Flow kosmetiikan raikas käsirasvauutuus, joka päätti yllättää tämän tytön aivan totaalisesti. Flow kosmetiikan voidepakkauksissa on kyllä jotain niin hellyyttävän söpöä. En tarkalleen ottaen […]