Apua otin ja menin ostamaan Crossfitin ”fundamentals” tunnit. Tavoitteet on korkealla omalta osalta, eniten tässä taas motivoi ne vanhat farkut joihin olisi mahduttava.  Aika usein itselläni, niin turhalta kuin se kuulostaakin, toimii parhaimpana motivaattorina kun joku sanoo että: ”äh et varmasti pysty tohon”. Minun pitää aina asettaa joku tavoite, jota en kerro kenellekkää vaan on se vain […]

Aah ihana raikas iltapalasmoothie taas yhden tapahtumarikkaan päivän päätteeksi, tällä kertaa blenderiin meni; Iltapalasmoothie  Lehtikaalia  mustikoita banaani mantelivoi sunwarrior vanilja proteiinijauhe  mantelimaito Hyviä unia ja oman kullan kuvia…

Hyvä ystävä aina muistuttaa kun manaan ja valitan (yleensä) miehestä tai lapsista, että ”pick your battles”.  Ja aika monta taistelua sitä tuleekin läpikäytyä päivän aikana. Muutamia viimeaikaisia: Lapsi livistää ruokapöydästä syömään paahtoleipäänsä sohvalle, kaataa sen jälkeen leipälautasen väärinpäin näyttääkseen, että se on tyhjä. Muruja jokapuolella. Taistele. Kyllä se saa oppia syömään pöydän ääressä tai ainakin pitämään […]

Tiedättehän sen olon kun väsyttää niin, ettei tiedä onko humalassa vai ei. Kun silmät tuntuu tippuvan jonnekin takaraivoon. No nyt tuntuu siltä!  Vanhemmasta lapsesta on kuoriutunut kunnon uhmakas toddleri, joka tietää mistä narusta vetää vanhempiaan. Tehokkaaksi huomionhakutavaksi on huomattu kun kutsuu äitiä ja isiä kello 00.30 ( ja kello 2 sekä 5) yöllä maailman sievimmällä […]

Sunnuntaina löhötään pitkään sängyssä, pää lepää kauniissa puuvillaisissa tyynyliinoissa, herätään rauhassa ja venytellään makoisasti….varmaankin joissakin kodeissa. Meillä taas noustiin ennen kukon pierasua kello 5 puklunhajuisissa lakanoissa. Vauva se vain vetelee sikeitä kasiin asti, jolloin pieni tankkaus ja takaisin köllimään kymppiin saakka. Mutta eräällä oli jo kiire päivänviettoon. Halusin kerrankin tehdä jotain hyvää aamupalaa, kun koko […]

Jalat on sulaa vahaa ja kädet hyytelöä. Mieli on aivan mahtava ja olo onnellinen. Tänään olin ekaa kertaa crossfit tutustumistreeneissä ja huh kyllpäpäs oli mukavaa, justiinsa mun tyyppistä liikuntaa! Ohjaaja oli innostava ja musiikki aivan mahtavaa hevii rokkia! Sali oli hyvin autenttinen kellarisali, teollisuusalueen takapihalla, jossa ei paljon hienosteluja ja krumeluurejä ollut. Ovesta sisään melkein […]

Raskaudenjälkeiset kilot on tuttua juttua aika monelle tuoreelle äidille. Tietenkin on niitä onnekkaista joilta ne kilot vain hurahtavat hups pois. Meikäläiselle on toisen lapsen jälkeen ollut huomatavasti nopeampaa pudottaa painoa, johtuu ehkä osittain siitä, että olen päässyt takaisin painoon jonka saavutin ensinmäisen lapsen syntymän jälkeen, matkaa on siis vielä siihen ennen lapsia – aikaiseen painoon. […]

  Halusin ilahduttaa pientä päiväkotilaista, kenenkä tiesin olevan hurjan väsynyt huonosti nukutun yön ja puolikkaan päivähoitoipäivän jälkeen. Hoidosta tultiin kotiin, kahden eri leikkipaikkapysähdyksen ja 2 tunnin päättömän seikkailun jälkeen. Kaveri oli sen verran väsynyt, että tyytyi istumaan pyykkikorissa pikkuveljen sitterin vieressä ja kommentoimaan sieltä käsin kun kokkailin tämän banaanileivän. Ajattelin sen hyvin maistuvan, syöhän poika […]

Välillä on näitä päivä, kun kello on vasta 12 ja tuntuu kuin koko päivän pitäisi jo olla ohi. Näitä päiviä kun lapsi ensin tylsistynyt, ja viet sen leikkikerhoon, jossa se pöllii pullaa ja juo mehua ja sen seurauksena käy riehumaan. Lähdet sieltä keskenkaiken kahden kiljuvan kakrun kanssa, joista toinen koittaa juosta karkuun, juokset perään toinen kantorepussa, laukku olalla […]

Aamut on meillä hetkiä jolloin on aikaa kokkailla päivälle valmiiksi välipaloja tai vaikka lounasta. Pienempi vetelee vielä sikeitä ja esikoinen katsoo aamun lastenohjelmia. Aamu kun alkaa 5.30 niin hyvin ehtii kaikennäköisiä ennenkuin kehtaa alkaa soittelemaan kavereille, että mitäs tänään tehtäisiin.  Tein tälle aamulle muffinseja kookosjauhosta ja kananmunista. Muuten ihan maistuvia, mutta näihin kyllä tarvitsee reippaasti […]