Tag: Crossfit

Pääsin vihdoin ja viimein sille elämäni ensinmäiselle crossfit-tunnille. Mies tuli tuli kerrankin ajoissa ja lykkäsin lapsen syliin ja lähdin sillä samalla oven avauksella.  Tunti ei ollutkaan niin pelottava kuin olin kuvitellut, oli oikeastaan tosi mukavaa. Meitä oli vain neljä tällä kertaa, joten oli vähän kuin olisi saanut personal training siinä samassa. Tosin ohjaajan aksentti oli sen verran […]

Lähipiirissä on juhlittu vuosia ja syntymäpäiväsankarin toiveena oli porkkanakakku, kuten jokaisena aikasempanakin vuotena. Porkkanakakusta tulee mieleen hieman raskas öljyinen pohja ja tuorejuustokuorutus pähkinöillä. Eipä tarvinnut kovin kauaa etsiskellä reseptiä kun törmäsin tähän aivan ihanaan blogiin, josta löytyi ”vegan carrot cake recipe”. Tein pienen pieniä muutoksia reseptiin, ihan vain sen takia ettei kaikkia aineksia löytynyt kotoa. […]

Mie selvisin ensimmäisen Crosfit-tunnin. Tunti oli tosin vasta skills-tunti ja opittiin muun muassa oikea oppinen maastaveto. Hyvä fiilis ja meninki! Tänään illalla kyykkyharjoitukset ja ensi viikolla vielä kaksi tuntia, jonka jälkeen voikin osallistua normaaleille WOD-tunneille. Ihan parasta, että on laji, jossa ei tarvitse hyppiä ja pomppia ympäriinsä alkulämmittelyssä ja jossa varmasti tuloksia syntyy, jos vain […]

Apua otin ja menin ostamaan Crossfitin ”fundamentals” tunnit. Tavoitteet on korkealla omalta osalta, eniten tässä taas motivoi ne vanhat farkut joihin olisi mahduttava.  Aika usein itselläni, niin turhalta kuin se kuulostaakin, toimii parhaimpana motivaattorina kun joku sanoo että: ”äh et varmasti pysty tohon”. Minun pitää aina asettaa joku tavoite, jota en kerro kenellekkää vaan on se vain […]

Jalat on sulaa vahaa ja kädet hyytelöä. Mieli on aivan mahtava ja olo onnellinen. Tänään olin ekaa kertaa crossfit tutustumistreeneissä ja huh kyllpäpäs oli mukavaa, justiinsa mun tyyppistä liikuntaa! Ohjaaja oli innostava ja musiikki aivan mahtavaa hevii rokkia! Sali oli hyvin autenttinen kellarisali, teollisuusalueen takapihalla, jossa ei paljon hienosteluja ja krumeluurejä ollut. Ovesta sisään melkein […]