Tag: #ajatuksia #elämä #stressi

Viimeisten vuosien aikana olen tehnyt töitä säännöllisellä rytmillä maanantaista perjantaihin, mahdollistaen viikonloppujen vapaana olemisen. Koska arkipäiväni venyivät todella pitkiksi työmatkojen ja töiden suhteen en arkipäivisin saanut muita asioita hoidettua. Jätin siis aina kaiken viikonloppuun ja ilman, että olisin aina vapaista viikonlopuista nauttinut otin stressiä kaikesta mikä täytyisi saada tehtyä. Muun muassa siivoaminen, kaupassa käynti, ruokien […]

Osaatko sinä sanoa ei silloin kun sinusta tuntuu, että pitäisi? Osaatko kieltäytyä jostakin mihin tiedät, että sinulla ei riittäisi aika tai energia, mutta sinulta odotetaan apua tai osaamistasi?  Monelle on vaikea kieltäytyä ja sanoa että en pysty/jaksa/kerkeä ja että voin kyllä auttaa myöhemmin, mutta en nyt. Moni meistä on miellyttäjä ja tekee enemmän kun pystyisi […]