Miksi kävely on parasta liikuntaa ja hyväksi mielelle?
Olen tykännyt käydä pitkillä kävelylenkeillä niin kauan kuin muistan. Kävely jäi tauolle loppu raskausaikanani ja nyt olen päässyt jälleen kävelyn makuun. Mielestäni kävely on myös hyväksi synnytyksen jälkeen kun ei vielä kannata alkaa kunnolla rehkimään liikunnan merkeissä ennen kuin on kunnolla palautunut entiselleen. Vaikka kävelyä ei varmaankaan niin kunnon liikunnaksi lasketa, niin kyllä itse saan […]