Tag: superfood

Ajattelin tehdä postauksen aamupalastani kuvien kera. Itse vaihdoin puuroaamupalan ns ”meet and nuts”-tyyppiseen aamupalaan reilu vuosi sitten, eli proteiinia ja rasvaa sisältävään aamupalaan. Olen kokenut hyötyväni tästä muutoksesta suuresti, varsinkin kohonneen vireystason muodossa. Hiilihydraatit suuremmissa määrin nostavat insuliinia, joka vapauttaa serotoniinia aivoissamme, joka tuo mielihyvää ja rentouttaa. Tämä ei siis ole välttämättä se mitä haetaan, […]

Onpa ollut ihanaa käydä pitkästä aikaa messuilla! Reilu viikko sitten oli SKY-messut ja juuri meneenä viikonloppuna I love me-messut. Tykään oikeasti käydä ihan itsekseni vastaavissa tapahtumissa tai vaikka yleensä shoppailemassa, sillä harvemmin kenelläkään on täysin samoja kiinnostuksenkohteita. Yksin kun menee, tulee vietettyä laatuaikaa itsensä kanssa ja nautin äärettömästi siitä, että voin rauhassa jäädä ihastelemaan uutuuksia ja juttelemaan ihmisten kanssa […]