Etsin jatkuvasti keinoja ja vinkkejä joilla parantaa hiusten hyvinvointia. Veden suodatin suihkuun on ollut pitkään testattavien asioiden listallani, mutta en ollut saanut aikaiseksi hankkia sitä.

Kun jälleen kerran hiuksieni sävy alkoi punertaa ja muuttua heti raidoituksen jälkeen, ja puoliso kommentoi hiusten tuntuvan omituisilta (uuteen kotiin muuton jälkeen), päätin, että nyt on aika.

Googlailin suodattimia, niitä on tarjolla useita erilaisia, ja päädyin Aqva-suodattimeen, jota oli Life-myymälässä hyllyssä. (Hätäinen kun olen, suodatin piti saada heti kun ostopäätös oli tehty!)

Suodattimen asennus on todella nopeaa ja helppoa, pakkauksessa on selkeät ohjeet, ja suodatin sopii lähes kaikkiin hanoihin. Se tulee vesihanan ja suihkuletkun väliin.

Miksi suodatin kannattaa hankkia? Suodatin suodattaa vedestä epäpuhtauksia ja mm. rautaa, ruostetta, kalkkia, klooria ja bakteereja.

Milloin suodatin kannattaa hankkia?
Jos huomaat, että hiukset vihertävät tai kellertävät helposti, tai katkeilevat ja takkuuntuvat, voi suihkusuodatin auttaa hiusten kuntoon merkittävästi. Punertavat lattialaatat tai kalkkiintuneet seinät kylpyhuoneessa ovat myös merkki siitä, että suihkusuodatin voisi olla paikallaan.

Hiusten kunnon ja värin ylläpidon lisäksi suihkusuodatin tukee päänahan hyvinvointia, sekä ihon kuntoa. Moni atoopikko on saanut iho-oireisiin helpotusta suihkusuodattimesta.

Oma kokemukseni muutaman viikon käytön jälkeen on positiivinen, samoin puolisoni. Hiukset tuntuvat pehmeämmiltä, puhtaammilta ja puolison päänahka on paremmassa kunnossa.

Suihkusuodattimesta tuli kertaheitolla vakiovaruste.

Aqvan mallissa joka meillä on, vaihdetaan suodattimet kahden ihmisen käytöllä puolen vuoden välein. Harkitsen myös suodattimen hankintaa kodin muihin vesihanoihin.

Viime vuosina olemme saaneet miljoonia erilaisia ihonhoitorutiineja ja tuotevinkkejä TikTokista ja Instagramista. Milloin se on kasvohierontaa jäätyneellä kurkulla, tai jonkin uskomaton seerumi, tai kymmenen kohdan hoitorutiini. Puhumattakaan kaikista välineistä: rullista, lastoista, kammoista ja led-maskeista.

Vinkkien ja tuotteiden ylitarjonnan keskellä voi helposti unohtua, että ihoa voi ylihoitaa ja näin rasittaa sitä liikaa. Ylihoitaminen voi oireilla punoituksena, näppyinä ja ihon epätasapainona.

On hyvä muistaa perusasiat, ja huolehtia ihon perustarpeista ja suojella ihon mikrobiomia. Itse sain kokea tämän kantapään kautta, kun ihoni alkoi ärsyyntyä ja herkistyä. Tajusin, että ihoa voi ylihoitaa, ja etenkin kuoria ja käsitellä liikaa.

Ihonhoitorutiini 2.0 koostuu hyvistä perusasioista:

– hiero ja jumppaa kasvoja. Hieroessa erityisesti takaraivoon ja otsaan, jotka vaikuttavat koko kasvoihin. Hieronta ja jumppaaminen vaikuttavat koko ilmeeseen sekä kasvojen verenkiertoon, ja saavat ihon hehkumaan.

– valitse ihon kuntoon sopivat tuotteet, ja pyri valitsemaan hyviä perustuotteita. Iho ei tarvitse kymmentä tuotetta kerralla: hyvä putsari, kasvovesi, kosteusvoide ja ihoöljy riittävät.

– ole hellä. Älä ylikuori, ja kun kuorit, käytä mieluummin kemiallisia kuorintoja kun mekaanisia, eli rakeisia kuorintoja.

– muista kaula ja decoltee, tämä alue ikääntyy nopeammin koska siinä on vähemmän rasvahuokosia. Eli ulota kasvojen hoitorutiini kaulalle ja rinnallekin.

– luota tutkittuihin ainesosiin: hyaluronihappo ja c-vitamiini tutkitusti vaikuttavat ihon kuntoon. Hyaluronihappo kosteuttaa tehokkaasti. C-vitamiini vaikuttaa ihoon sekä sisäisesti että ulkoisesti nautittuna. Se kirkastaa ihoa, ja ehkäisee pigmenttiläiskiä, sekä stimuloi ihon omaa kollageenin tuotantoa.

– lämmin, kostea pyyhe viimeistelee ihon puhdistuksen. Opin tämän rentouttavan vinkin: kun olen puhdistanut kasvot illalla, kastelen kasvopyyhkeen kuuman veden alla. Painelen sillä kasvoni, ja pyyhkeeseen jää mahdolliset viimeisetkin meikin rippeet. Ja se tuntuu ihanalta!