Kun ihossa alkaa huomata ikääntymisen merkkejä, sameutta, juonteita ja kimmoisuuden katoamisen, tiedostaa myös sen, että voiteet ja seerumit auttavat vain tiettyyn pisteeseen. Ne voivat parantaa ihon pintaa, tuoda heleyttä ja kosteutta, mutta maan vetovoimaa ne eivät kumoa.

Olen miettinyt erilaisia luonnollisia keinoja ihonhoitoon, ja tullut siihen lopputulokseen että kolmen keinon yhdistelmä on hyvä ja tehokas.

1. Minimoi stressi, ja rentouta kasvot aina kun muistat. Useimmista meillä on ”vakioilmeitä”, joihin kasvomme hakeutuvat huomaamattaan. Itse mutristan suuta tai nostelen kulmia. Pyrin tietoisesti rentouttamaan kasvot aina kun mahdollista. Ja se stressi, se ei tee hyvää kasvoillekaan.

2. Kasvojumppa. Ne samat lihakset, jotka helposti jämähtävät ”vakioilmeisiin”, kaipaavat jumppaa. Me treenaamme vartalon lihaksia, miksi kasvot olisivat eri asia. Kasvojumppa on hyvä ottaa viikottaiseen rutiiniin, tehdä liikkeitä vaikka muutamana päivänä viikossa. Tällä hetkellä omat suosikkiliikkeeni löytyvät TikTokista, sisällöntuottajalta Trihn Georg. Hänellä on helppoja, selkeitä liikkeitä, ja rauhallisesti selitettyjä videoita.

3. Kuivakuppaus. Olen nähnyt paljon kuivakuppausvinkkejä ja videoita. En aluksi juurikaan innostunut siitä, mutta hetken mielijohteesta päädyin hankkimaan kuivakupit. Omani ovat Cailapilta, paketissa on kaksi pientä kuppia kasvoille, ja kaksi isoa vartalolle. Harvoin olen huomannut niin ison vaikutuksen kun kuivakuppauksella. Tein hoidon myös miehelleni, ja totesin saman hänen kohdallaan. Iho on välittömästi kimmoisampi, ja tuntuu hehkuvan. Kuivakuppaus jäi saman tien osaksi viikottaista ihonhoitorutiiniani, ja teen sen kaksi kertaa viikossa. Vartalolle teen hoitoja fiiliksen mukaan.

Kuivakuppauksen vaikutus perustuu alipaineeseen, joka aikaan saadaan kuppia kasaan painamalla.

Kuivakuppaus voi:
Vähentää turvotusta, sekä parantaa aineenvaihduntaa ja nestekiertoa.
Kirkastaa ihoa, vähentää juonteita ja vaalentaa arpia.
Vartalolla se voi rentouttaa lihaksia, vähentää selluliittiä, nopeuttaa vammojen paranemista sekä nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Ennen kuivakuppauksen aloittamista iholle levitetään öljyä, sitä ei koskaan tehdä kuivalle iholle, kuppien tulee liukua iholla vaivatta.

Kannattaa tutustua ohjeisiin kunnolla, ja noudattaa niitä huolellisesti. Omien kuppien mukana tuli selkeät ohjeet kuvineen, ja niiden avulla olen opetellut oikean tavan liikutella kuppeja iholla. Oikein suuntautuvat liikkeet ovat kaiken perusta.

Tietyt sairaudet, raskaus ja esimerkiksi lääkitys voivat vaikuttaa siihen, että kuivakuppausta ei saa missään nimessä tehdä. Selvitä ensin soveltuuko kuppaus omaan tilanteeseesi.

Pamela Anderson. Nimi on tuttu ikäisilleni ympäri maailmaa. Monelle nimestä saattaa tulla mieleen punainen Baywatch-uimapuku tai rokkari Tommy Lee, jonka kanssa Pamela oli naimisissa 90-luvulla. Pamela on kohublondi, jonka elämää on riepoteltu otsikoissa vuosikymmeniä. Nainen, jonka yksityisyys varastettiin röyhkeästi, ja henkilökohtaisia rajoja kunnioittamatta.

Viime vuonna Pamela ja Tommy Lee nousivat jälleen otsikoiden kärkeen kun Hulu julkaisi minisarjan Pam & Tommy. Sarja käsittelee Pamelan ja Tommyn parisuhdetta löyhästi tositapahtumiin perustuen, ja keskittyen heidän yksityisen seksivideonsa varkauteen ja leviämiseen ympäri maailmaa. Sarja tehtiin ilman Pamelan suostumusta. Jälleen kerran Pamelan yksityisyys ryövättiin, ja joku muu kertoi hänen tarinaansa. Itse valitsin jättää sarjan katsomatta.

Pam & Tommy -sarja nosti Pamelan TikTokin meikki- ja hiusvideoiden jäljitellyimmäksi kauneusikoniksi. Ohuet kulmakarvat, sotkunutturat ja tummat huulten rajaukset. Kaikki trendaavat kuumana, kiitos Pamelan. Nyt Pamelaa juhlitaan ansaitusti ikonisena, mutta 90-luvulla tilanne oli toinen.

Pamela päätti kertoa tarinansa omin sanoin, kirjoittaa elämäkerran, sekä julkaista poikansa Brandon Thomas Leen tuottaman dokumentin Netflixissä.

Pamela, a love story on koskettava ja intiimi dokumenttielokuva. Se on kunnianosoitus Pamelalle ja kaikelle mitä hän edustaa. Se tuo esiin Pamelan arvot. Se nostaa esiin Pamelan ja Tommy Leen rakkaustarinan. Ja ennen kaikkea, se on Pamelan poikien kunniansoitus ja rakkauskirje äidilleen. Dokumentissa nähdään paljon yksityisiä kotivideoita, ja otteita Pamelan päiväkirjoista, jotka todella tuovat uuden tason ja syvyyden tarinaan.

Dokumentti on rehellinen ja avoin, ja antaa hyvän muistutuksen siitä, että vaikka ysärinostalgia on mukaansatempaavaa, kaikki ei ollut ennen paremmin. Siinä missä Tommy Leen rokkarinstatus sai nostetta, Pamelan ura ja tulevaisuuden näkymät muuttuivat julkisuuteen vuotaneen seksivideon myötä peruuttamattomasti. Koko kuviossa unohtui täysin se, että hän oli uhri. Henkilö, jonka yksityistä omaisuutta, yksityisyys ja intiimit hetken puolison kanssa varastettiin. Katsojasta tuntuu pahalta seurata näitä hetkiä, ja sitä totaalista tuen puutetta, kun hän yrittää selviytyä tilanteesta.

Pamelan ja Tommy Leen rakkaustarina on dokumentin keskiössä, ja paljastaa Pamelan tunteet, ja kaipuun suhteeseen ja ydinperheeseen lastensa isän kanssa.

Hänestä voisi helposti maalata uhrin, mutta sitä hän ei ole. Pamela on selviytyjä, ja ansioitunut hyväntekijä. Näkökulma, jonka toivoisin saavan enemmänkin palstatilaa. Pamela alkoi päämäärätietoisesti käyttää julkisuuttaan edistämään ajamiaan asioita, eläinten ja ihmisten oikeuksia. Hän on tehnyt vuosikymmeniä yhteistyötä eläinsuojelujärjestö PETA:n kanssa. Tuonut valtionpäämiesten tietoisuuteen eläinsuojelun epäkohtia, ja saanut aikaan todellista muutosta.

Itselleni Pamela on ollut esikuva jo pitkään, ja toivon, että dokumentin myötä hän on sitä yhä useammalle henkilölle. Hänen tarinansa on inspiroiva muistutus siitä, että rakkaus on kantava voima.