What’s in: päiväkirjan kirjoittaminen

Kun tulee puhe päväkirjan kirjoittamisesta, sille usein hieman naureskellaan, ja sitä pidetään ehkä jopa lapsellisena. Monella on myös huonoja kokemuksia siitä, kun päiväkirjoja on joku lukenut ilman lupaa. Tämä voi viedä rohkeuden ilmaista ajatuksiaan sekä motivaation kirjoittamiselta ikuisiksi ajoiksi.

Minullekin on käynyt niin että joku on lukenut päiväkirjaani ilman lupaa, ja se vei hetkeksi halun kirjoittaa.

Olen todennut kirjoittamisen niin terapeuttiseksi, ja myös tärkeäksi luovuuteni kannalta, etten voi olla kirjoittamatta. Nautin siitä kun saan kirjoittaa ajatuksiani alas, ja se auttaa jäsentelemään tunteita ja toiveita.

Välillä kirjoitan englanniksi ja kuvittelen olevani oman elämäni Taylor Swift tai Jim Morrison. Tekstit ovat runollisia, haaveellisia ja luonnostelen niiden rinnalle kuvituksia. Muutenkin päiväkirjani ovat muuttuneet visuaalisemmiksi. Toisinaan kirjoitan suomeksi, suoraan jotakin arjen sattumusta käsitellen, jotta saan siihen tolkkua.

Joskus on kausia joilloin on niin raskaita aiheita, etten halua edes lukea tekstejäni uudelleen, joskus taas on ihana lukea vanhoja tekstejä, palata hetkeen, tai joskus myös huomata oma kasvu.

Uskon, että päiväkirjan kirjoittaminen tekee mielelle hyvää.

Hyvinvointi Oma elämä

Viimeaikaiset luonnonkosmetiikka ihastukset

Olen viimeisen vuoden aikana pelkistänyt kosmetiikkavalikoimaani ja pyrkinyt löytämään ne aivan best of the best tuotteet. Ei huteja ja ihan ok tuotteita, vaan sellaisia joita automaattisesti tilaan tai haen kaupasta lisää. Loppujen lopuksi kauneuden hoitoon ei tarvita purkkitolkulla tuotteita.

Yhä vahvemmin uskon siihen että kauneus ja hyvinvointi on heijastusta siitä mitä meillä on sisällä, ja siitä miten elämme. Tuotteilla voimme tukea pintaa. Esimerkiksi trendi jossa yön ajaksi laitetaan erilaiset kasvonaamiot, hiustenkiharruspatukat, leukatuet ja teipit, tuntuu itselle vieraalta. Uskon, että hyvät yöunet ilman häiriöitä auttavat paremmin kun se, että yön ajankin pitäisi suorittaa ja jokainen minuutti vuorokaudesta pitäisi optimoida johonkin. Elämä on niin paljon muutakin kun se pinta.

Uskon c-vitamiinin, antioksidanttien ja hyvien rasvojen voimaan. Siihen, että ruokavalio on tasapainoinen. Ulkoilun parantavaan ja palauttavaan voimaan ja metsien rauhaan. Uskon siihen, että sokeria kannattaa vähentää ruokavaliossa, se näkyy itselläni heti kasvoissa, ja tuntuu huonona olona. (En siltikään pysty vastustamaan vegaanisia irtokarkkeja leffaan mennessä.)

Entä ne alussa mainitsemani luonnonkosmetiikkatuotteet, ne joita hankin aina uudelleen?

  • Frantsilan Calendula Cleansing Oil. Tämä kasvoputsari on tehokas, edullinen, riittoisa ja puhdistaa myös silmämeikin.
  • Weledan Skin Food. Paksu voide joka sopii kasvonaamioksi, kuiville kynsinauhoille ja lähes kaikkeen mitä mieleen tulee. Ehdoton suosikki kylmään talvikauteen suojaamaan ihoa.
  • Noben huulivoide. Paksu, hoitava ja kestää huulilla.
  • Laveran Barrier Balance päivävoide. Ihon omaa suojaa vahvistava päivävoide joka on kevyt, kosteuttava ja toimii meikin alla. Yhä enemmän painotan tuotteissani sitä, että ne tukevat ja vahvistavat ihon omaa toimintaa ja suojakerrosta. Se on pitkän tähtäimen panostusta ihon hoitoon.
Kauneus Iho