Kesälukemista

Kesälomani on vasta edessäpäin. Olen kuitenkin ehtinyt jo lukea muutamia hyväksi kesälukemiseksi luokittelemiani kirjoja. Iso pino onneksi vielä odottaa lukijaansa olohuoneen pöydällä!

Tässä muutamia suosituksia, jotka kannattaa napata rannalle mukaan.

Beth O’Leary – Vaihtokauppa

Tämä on taattua feel good-kirjallisuutta. Leena Cotton on uralleen omistautunut, Lontoon trendikkäässä kaupunginosassa asuva nainen, jonka elämään kuuluu myös vakiintunut parisuhde, jossa kumpikin ymmärtää uran tärkeyden. Leenan elämämää varjostaa myös suuri suru, joka saa hänet romahtamaan töissä. Tästä seuraa ”pakkoloma”, jota Leena lähtee viettämään isoäitinsä Eileenin luo rauhalliseen maalaiskylään.

Leena ja Eileen päättävät vaihtaa paikkoja, Eileen muuttaa Leenan kaupunkiasuntoon ja kiireiseen elämään, Leena ottaa hoitaakseen isoäitinsä vastuut maalla.

Kirja on sympaattinen, toki hieman ennalta-arvattava, mutta erittäin viihdyttävä. Tämän haluaisin mielelläni nähdä leffanakin.

Clare Mackintosh – Panttivanki

Lentoemäntä Mina valmistautuu historialliselle lennolle, suoran Lontoo-Sydney-reitin avajaismatkalle. Hänen avioliittonsa on kuilun partaalla, ja viisivuotiaan tyttären kasvatuksessa riittää haasteita.

Heti lennon alkumetreillä Mina saa eteensä kaksi vaihtoehtoa, pelastaa tyttärensä, tai lentonsa matkustajat.

Kirja lähtee vauhtiin heti alkumetreillä, ja jännitys vain tiivistyy loppua kohti. Aina kun kuvittelet juonen avautuneen täysin, tulee uusi käänne, jota et olisi arvannut millään. Käänteitä riittää viimeisille sivuille.

Thrillereiden ystäville ihan must.

Tämäkin olisi myös täydellinen elokuva.

Lucy Diamond – Rantakahvila

Evie Flynn on perheensä musta lammas. Hänen perheensä silmissä Evie on epäonnistuja. Evien täti Jo, menehtyy yllättäen, ja myös kaikkien suureksi yllätykseksi jättää Evielle sympaattisen rantakahvilansa Cornwallissa.

Kuuntelematta muiden neuvoja, Evie päättää jatkaa tätinsä rantakahvilan pyörittämistä, ja aloittaa uuden elämän kaukana kotoa.

Höpsöä ja hauskaa luettavaa. Hetkittäin hieman överi, mutta mukaansa tempaava tarina. Aikuisten satu irtiotosta haaveilevalle.

Kulttuuri Kirjat

Kivoja juttuja, jotka saavat aamut alkamaan paremmin

Let’s face it, aamut ovat välillä vaikeita. Olen pohjimmiltani iltavirkku, mutta vuosien kello 5.00 arkiaamu heräämiset ovat muuttaneet rytmiäni. Tämä ei suinkaan tarkoita, että heräisin virkeänä ja energisenä, vaan pikemminkin raahustan vessaan unihiekat silmissä. Eikä aika tunnu siihen tuovan muutosta. Aikaiset aamut ovat tahmeita.

Uskon vahvasti siihen, että erityisesti aamuihin kannattaa sijoittaa asioita, jotka kehittävät, tuovat hyvää mieltä ja lisäävät hyvinvointia. Se tekee heräämisestä miellyttävämpää.

Omiin aamuihin kuuluu juttuja, jotka pyrin tekemään aina. (Joskus harvoin jos vilpittömästi koen, että 15 minuutin lisäuni on tärkeämpää, skippaan nämä.)

  • Liiku. Kesällä lähden lähes suoraan sängystä uimaan. Siinä on jotakin erityisen hienoa, kun uimaranta on rauhallinen, ja auringonsäteet pilkistelevät puiden lomasta rantaveteen. Talvella venyttelen, joogaan tai tanssin.
  • Sitruunavesi. Siitä, onko sitruunavedestä mitään hyötyä, on kiistelty lukuisissa terveysartikkeleissa. Mene ja tiedä. Itse tykkään tästä tavasta, se on aamurutiinini.
  • Iso kuppi teetä. Juon aina meikatessani ison kupin vihreää teetä. Tämä on lähes meditatiivinen hetki.
  • Hymyile. Halaa rakkaitasi (tai itseäsi). En ole yltiöpositiivinen ihminen, mutta uskon hyvien ajatusten voimaan.
  • Lue hetki jotain, tai kirjoita ajatuksiasi ylös. Toki voit kuunnella äänikirjaa tai podcastia, jos paperiset versiot eivät ole juttusi. Itse saan suunnattomasti iloa jo siitä, kun otan kirjan käteeni.

Kannattaa miettiä mitkä jutut voisivat olla sinulle niitä arjen pieniä hetkiä, joilla päivä lähtee paremmin käyntiin. Ja muistaa, että ei niille tarvitse olla tolkuttoman paljon aikaa. Edes minuutti tai kaksi, jonka otat itsellesi, ja vaikka hengittelet syvään. Tärkeintä on muistaa, että jokainen päivä on tärkeä.

Hyvinvointi Mieli