3 x viihdyn näiden parissa – toukokuu

Sarjat/elokuvat: Gilmoren tytöt (Netflix)

Usko tai älä, en ole koskaan aiemmin katsonut tätä sarjaa. Kaipasin jotakin ihanan kevyttä ja rentouttavaa katsottavaa, olen keskittynyt hyvän mielen sarjoihin viime aikoina. Gilmoren tytöt on tuttu sarja, jota niin moni kehuu ja suosittelee, mutta olin kehittänyt ennakkoluuloja sarjaa kohtaa.

Päätin kuitenkin antaa sille mahdollisuuden. Nyt tajuan miksi sarjaa kehutaan ja fanitetaan niin kovasti. Se on ihana. Pikkukaupungin miljöö, ja Lorelain ja Roryn ihanan tavallinen ja normaali elämä, ovat mieltä rauhoittavaa katsottavaa. Äidin ja tyttären arjen haasteet ja ihmissuhdekiemurat ovat sopivan jännittäviä ja silti hieman ennalta-arvattavia. Tykkään myös siitä, miten nostalginen sarja näin jälkeenpäin katsottuna on, ja aika ennen somea tuntuu ihanan raikkaalta. Tämä on todellinen hyvänmielen sarja, jota mielellään katsoo useamman jakson putkeen.

Kirjat: Lumous, Audrey Hepburnin elämä, Donald Spoto

Audrey Hepburn on kaikkien tuntema Breakfast at Tiffanyn tyyli-ikoni. Kaunis, kaurissilmäinen Audrey jää ihmisten mieleen ikuisesti klassikkoelokuvistaan ja pettämättömästä tyylitajustaan. Tajusin kirjaa lukiessani, etten tiennyt hänestä itseasiassa juuri mitään muuta, kun juuri sen pinnan. En tiennyt Audreyn haastavasta lapsuudesta. Ja valitettavan harvoin pinnalle nostetaan hänen työtään Unicefin parissa. Audrey lopetti uransa jo 38-vuotiaana siirtyen hyväntekeväisyystyöhön. Kirja tempaa mukaansa, ja on jännittävä kurkistus rakastetun filmitähden elämään. Audrey oli hyvin yksityinen ihminen, ja antoi haastatteluja harvakseltaan, joten paljolti kirja tukeutuu kirjoittajan omaan tulkintaan. Kelpo lukukokemus leffa- ja elämäkertafaneille.

Musiikki/Podcast: Yoga Girl Daily, Spotify

Olen kuunnellut paljonkin musiikkia, mutta tällä kertaa halusin jakaa löytämäni ihanan podcastin. Yoga Girlinä tunnettu Rachel Brathenin Yoga Girl Daily podcast osui sattumalta silmiini Spotifyssä. Kuten nimi kertoo, podcast ilmestyy päivittäin, ja jaksot ovat sopivan lyhyitä, noin 6 minuuttisia. Aiheet ovat mieleen, kehoon ja hyvinvointiin liittyviä, ja ajatuksia herätteleviä. Tykkään kuunnella jakson aamulla teetä siemaillessa. Pidän myös käsillä muistivihkoa, jotta voin kirjata ideoita ja ajatuksia ylös.

Tammikuussa viihdyin näiden parissa

Helmikuussa viihdyin näiden parissa

Maaliskuussa viihdyin näiden parissa

Huhtikuussa viihdyin näiden parissa

Kulttuuri Kirjat Leffat ja sarjat Podcastit

Luovuudesta ja unelmien tavoittelusta

Olen koko alkuvuoden ”opiskellut” luovuutta. Olen tehnyt luovuusoppikirjan tehtäviä, pureutunut niihin sisään ja syvälle. Olen etsinyt somesta luovuuteen ja tietynlaiseen mielen tilaan liittyvää sisältöä. Rehellisesti sanottuna en olisi uskonut että opin näin paljon. Self help-kirjojen lukijoille helposti nauretaan, mutta ne ovat oikeasti hirveän hyvä työkalu herätellä ajattelemaan ja virittää omaa mieltä.

Luovuus on niin paljon muutakin kun jonkin asian virtuoosimaista tekemistä. Luova ihminen mielletään helposti synnynnäisesti lahjakkaaksi taiteilijaksi, jolle on vaan sattumalta tupsahtantu meitä muita enemmän taitoa ja onnea. Luovuuteen liittyy myös paljon muutakin kun taiteilua. Se on oikean mielentilan löytämistä. Se on omien henkisten blokkien purkamista, ja rohkeutta tavoitella omia unelmiaan.

Halusin jakaa suurimpia oppeja joita olen kerännyt kuluneiden kuukausien aikana.

Suurin este on oma mieli

Jos ajattelet, että jonkin asian toteutuminen on mahdotonta, jokin on unelma ei voi koskaan toteutua, niin luultavasti käy. Se ei toteudu, koska et tee mitään sen eteen, että asia toteutuisi. Otetaanpa ihan tavallinen ja tuttu suomalainen unelma, haave lottovoitosta. On hyvin epätodennäköistä, että se osuu kohdalle, mutta kuitenkin mahdollista, jos lottoat joka viikko. Jos teet suunnitelman, ja teet jokaisen pienenkin teon jonka voit asian eteen tehdä, voit hyvinkin saavuttaa mitä tahansa. Maailma on niiden, jotka olivat tarpeeksi hulluja uskomaan omaan unelmaansa.

Miten voin saavuttaa sen?

Kovin usein hoemme mantran omaisesti, että ”en mä voi” tai ”en mä osaa”. Tämä on lannistava ajattelumalli, joka saa sinut uskomaan, että asia on täysi ulottumattomissasi. Mieti edes hetki mitä voisi tapahtua, jos muutatkin lauseen muotoon ”miten minä voisin?” tai  ”miten minä oppisin?”. Niinpä, siinä on erilainen kaiku. Se herättää miettimään toimintasuunnitelman valmiiksi.

Aloita nyt

Jos lykkäät asian aloittamista, lykkäät unelman toteutumista. Mieti missä olisit jos olisit aloittanut nyt vuosi sitten. Älä odota ensi maanantaita, kesää, viikonloppua, vaan aloita heti.

Pienillä asioilla alkuun

Muuttamalla yksittäisiä pieniä asioita arjessa, voimme muuttaa elämäämme. Uskon tähän täysin. Elämämme on kooste pienistä arkisista asioista ja tavoista joita toistamme. Jos huomaat, ettei nykyinen tilanne tee sinua onnelliseksi, tai vie kohti unelmaasi, mieti yksi pieni asia jonka voisit muuttaa. Tee se, joka päivä.

Hyvinvointi Mieli Ajattelin tänään