Joulupaineet

christmas-01-01.jpg

Huomasin tänä aamuna bussissa, samoin kun viikonloppuna ostoksilla, että aloin lietsoa itseeni ”joulupaniikkia”. Sitä typerää, ahdistavaa tunnetta, että kaikki on tekemättä, ja kohta se joulu menee ohi, enkä mä edes nauttinut siitä! Tuntuuko kenestäkään edes etäisesti tutulta?

Aloin myös kehitellä paineita joulukorttien askartelusta, lahjoista, piparkakkutalon tekemisestä, jouluvaloista ja ties mistä loppujen lopuksi aivan typerästä ja turhasta asiasta. Nimittäin kyllä se joulu sieltä tulee vaikka ei itseään raataisikaan hengiltä. Vedin syvään henkeä muutaman kerran ja mietin, että kenelle mä teen näitä asioita. Jos mulla on täysin onnellinen olo ilman piparkakkutalon tekemistäkin, onko se ihan pakko mahduttaa täyteen kalenteriin? Miksi jättäisin kavereita sen takia näkemättä, että mulla on joulukiireitä (siis täysin itse kehiteltyjä sellaisia)? Joulunhan pitäisi olla juuri sitä yhdessäolon aikaa. Kumpi läheisiä lämmittää enemmän, itseaskarreltu joulukortti joiden tekemiseen olen käyttänyt koko illan, vai se että ehtisin itseasiassa näkemään heitä. Mitä jos tsekkaisi sitä kalenteria vielä kerran läpi, eri silmin?

Myönnän myös sen, että vaikka rakastan itsetehtyä ruokaa, ostan joululaatikot valmiina. Syömme aattona äitini tekemää jouluruokaa, ja joulupäivinä äitien tekemää ruokaa. Minusta sekin on oikein hyvää, ja tiedän ruuan laitossa rajani.

Kun mietin näitä kaikkia juttuja joista aloin kerryttää paineita, tajusin että suurin osa niistä asioista ei ole edes minulle merkityksellisiä. En mä ole niitä ihmisiä jotka siivoavat kämpän lattiasta kattoon joulun alla, tai tekevät kaiken itse. Mä olen niitä ihmisiä jotka tekevät joulutortut valmistaikinasta ja eivät ehkä avaa joulun aikana kaikkia kaappeja joihin joulusiivousta on tehty. Enkä tunne siitä minkäänlaista huono omatuntoa. En myöskään keksi aina täydellisiä lahjoja, mutta uskon että se riittää että ne ovat rakkaudella valittuja, ja tiedän että panoksellani Viipurin löytökoirilla on kupissa ruokaa jouluna. Niistä asioista mulle tulee joulumieli.

Tänä vuonna aion keskittyä läsnäolemiseen, tunnelmasta nauttimiseen ja siihen että minulla ja läheisilläni on hauskaa.

Ja se, että en hössötä itseäni uuvuksiin joulun alla, ei suinkaan tarkoita etten tykkäisi joulusta, päin vastoin, rakastan joulua, mutta en halua että se edustaa minulle pelkkää tehtävälistaa ja loputonta suorittamista.

 

Muoti Mieli Suosittelen Trendit

Miten pidän itseni kunnossa?

IMG_0740.PNG

Useampi on kysellyt multa viime viikkoina että miten pidän itseni kunnossa, miten syön ja käynkö salilla, vai mitä lajeja harrastan. 

Joten luonnollisestikin ajattelin, että siitähän mä teen seuraavan postauksen.

On tainnut käydä selväksi, että sokeri on mun heikkous (riippuvuus), mutta tykkään kyllä hyvästä ruuasta muutenkin. En syö mitenkään järjettömän tiukasti. Fiksusti, ja kasvisruokavaliolla, mutta en laihduta tai tee dieettejä. Puhdistuskuurin jälkeen on ollut taas paljon helpompi tehdä niitä fiksuja valintoja.

IMG_0359.PNG

Alkoholia käytän todella vähän, kahvia en juo ollenkaan. Vitamiineja mm. D:tä napsin purkista. Vaikka se kuulostaa kliseiseltä, vesi on mun lempijuoma, ja juon sitä paljon päivän aikana. Omalla kohdallani kaikki laiminlyönti näkyy nopeasti naamassa. Eikä mistään purkista saa samaa hehkua kun hyvästä ravinnosta.

Treenaamisen suhteen asenne on sama kun ruuankin. Ei kannata ottaa sitä liian vakavasti. Tämän olen oppinut kantapään kautta, mutta läksyt ovat vihdoin menneet perille. Mulle treenaamisen tavoite on pitää terveyttä yllä, ei tuhota sitä. Liikun paljon. Juoksen, joogaan, heiluttelen kahvakuulaa, mutta jaksamisen ehdoilla. Jos joskus tuntuu paremmalta levätä, teen niin. Tällä hetkellä treenaan kotona, YouTubesta löytyy läjäpäin hyviä treenejä joilla saa hien pintaan. Oma suosikkini on Rebecca Louisen kanava jonka videoita olen hyödyntänyt jo pitkään.

IMG_0934.JPG

Lepo on se kaiken kruununjalokivi. Uni ja lepo ovat ihan yhtä tärkeitä kun treeni ja ravinto. Yritän olla tinkimättä siitä. Mulle huonosti nukutut yöt ovat välitön tyhmennys. Aivot ei toimi,  ja uusia ideoita on turha odotella. 

IMG_1015.JPG

Jossain vaiheessa tuijotin peiliä, vaakalukemia, vaatteiden kokolappuja ja ties mitä. En kuitenkaan huomannut miten väsynyt katse peilissä näkyi. Onneksi se on muuttunut ja mulle tärkeintä on terve, vahva keho ja hyvinvoiva mieli.

 

Muoti Liikunta Terveys Trendit