Jouduin jäämään jälleen sairauslomalle pari viikkoa sitten. Elin kuin putkessa, jossa yritin vain selviytyä aamusta iltaan ja tehdä kolme työvuoroa viikossa. Muut ajat makasin sohvalla ja toivoin parempaa päivää. Jos huomenna olisi virkeämpi olo, ei ollut eikä sitä seuraavana… Itkin suihkussa omaa huonouttani ja jaksamattomuutta. Tiesin ettei tämä tästä parane toivomalla. Oli tehtävä päätös oman […]

Palkkasin viime viikolla itselleni ravintovalmentajan. Jostain se on aloitettava. Lääkärin löytäminen ei ollutkaan niin helppoa kuin olin kuvitellut. Soitin usealle eri funktionaalisen lääketieteen asiantuntijalle ja vapaita aikoja löytyi vasta syksyltä! Epätoivo meinasi iskeä tai oikeastaan iski. Mä en parannu ikinä! Hetken epätoivossa kierittyäni päätin aloittaa oikeanlaisesta ja parantavasta ravinnosta. Vaikka luulenkin tietäväni ”kaiken” terveellisyydestä, silti […]

Stressi. Kehoa rajusti koetteleva tila. Tila, josta ei tunnu pääsevän irti millään tai ehkä hetkeksi mutta se palaa aina uudelleen. Vanhempi koirani on ollut kipeänä viimeiset 1,5 viikkoa ja en tiedä selviääkö se. Olen itkenyt jo etukäteen menetystä ja hetkittäin olen hyvinkin toiveikas. Lääkärissä on käyty kaksi kertaa ja lääkityksiä on vaihdeltu. Ensi viikolla kokeillaan […]

Sinä itse tunnet itsesi parhaiten. Ja olet näköjään myös itsesi oma lääkäri ja hoitaja. Oman kehosi asiantuntija. Näinhän siinä kävi, että kortisolitasoni on romahtanut. Lisämunuaiseni ei tuota enää tarpeeksi kortisolia joka johtaa tähän järjettömään väsymykseen. Yksinkertaisesti ei ole vain enää energiaa.  Aamulla on vaikea nousta ylös sängystä, olen jatkuvasti väsynyt eikä nukkuminen poista sitä. Himoitsen makeita […]

Kun sain keliakia diagnoosin yli kolme vuotta sitten, ei kukaan ehdottanut ravintoterapeutilla käyntiä. Toki osaan ruokaa laittaa eikä se ole ollut ongelma missään vaiheessa mutta mitä muuta keliaakikon olisi hyvä tietää sairaudesta. Esimerkiksi suolinukkavaurion takia ravintoaineet eivät imeydy elimistöön kunnolla. Ja tähän vielä päälle vaikea uupumus, vuosia jatkunut stressi ja ahdistus. Päädyinkin tutkimaan ravintolisien hyötyjä eri […]

Deittisovellukset Silloin kun oli juuri tullut aikuisten ikään, oli kovaa huutoa Suomi24-deittisivusto. Muistan käyneeni yksillä sokkotreffeillä ja selvisi ettei kyseinen mies hakenut muuta kuin seksiä. Siihen loppui se treffailu ja mun osalta koko palvelun käyttö. Kun erosin reilu 1,5v sitten, niin ihmiset alkoivat heti tyrkyttämään innoissaan Tinderiä. En, en tosiaan ladannut. Ei ollut mitään tarvetta […]

Maanantai. Ehkä. Päivät on niin sekaisin kun työvuoroja on miten sattuu. Nyt on ollut astetta rankempaa taas, rytmihäiriöt ovat pahentuneet (täytyy lisätä beetasalpaajaa) ja tuntuu ettei mikään unimäärä riitä. Väkisin tässä miettii, että mikä hemmetti vaivaa, kun tää ei lopu koskaan. Voisin toki yrittää pyytää työvuoroja illemmaksi ettei herätyskello soisi jo 4:30, mutta kun en […]

Voisinko voittaa lotossa, eurojaskassa, viikkarissa tai edes ässä arvasta muutaman tonnin! Vaikka sanotaan ettei raha tee ketään onnelliseksi niin kyllä se monia asioita helpottaisi. Osasairauspäiväraha ja muutamien työpäivien palkka ei päätä huimaa, jos mulla ei olisi yhtään säästöjä niin en pärjäisi. Toki säästötkin on kohta muisto vain! Eli kyllä se raha mulle ”onnellisuutta” tai ainakin […]

Onpa ollut jo mukavan keväisiä ilmoja ja aurinko lämmittää valtavasti! Asfaltit on tullut esiin suurimmalta osin ja valoisuus on lisääntynyt paljon. Nyt tosin tulee lunta vaakatasossa ja tuulee niin, että callunat lähtee kohta irti parvekelaatikoista. Kolmen päivän työputki takana. Moni olisi varmaan onnellinen näin lyhyestä työviikosta mutta mulle se oli todella rankka. Tänään mentiin särkylääkkeen […]

Tiistai. Kuudes vapaapäivä putkeen. Lihaksia ja niveliä kolottaa. Puoli tuntia venyttelyä ja pikainen aamulenkki koirien kanssa tuulessa ja tuiskussa. Onko kolotus työn aiheuttamasta rasituksesta vai vapaapäivien laiskuudesta vai jostain muusta? Uupumus on jättänyt jälkensä. Muutaman vuoden tekemättömyys on laittanut kropan rapakuntoon ja painoa on kertynyt vyötärölle muutama kilo. En omista vaakaa enkä aio sellaista hankkia. […]