Take It Easy
Usein kuulee sanottavan, että lihakset kehittyvät palautuessa ja levossa eli treenin jälkeen. Vaikka itsekin sen tiedän, olen aina aliarvioinut sanonnan merkityksen. Mulla on aina ollut tapana treenata paljon ja täysillä. Olen niitä ihmisiä, jotka eivät liian pitkään malta olla paikallaan, vaan on pakko päästä touhuamaan ja liikkumaan. Se ei kuitenkaan itseni tapauksessa johdu treenaamisen […]