Vihreää Välipalaa

 

 

Smoothie-addikti iski jälleen! Tänään surautin välipalaksi ihanan vihreän smoothien, jonka resepti on seuraava:

 

1 banaani

½ päärynä

ananasta

kourallinen pinaattia

1 rkl maustamatonta heraproteiini-jauhetta

1dl mantelimaitoa

 

Surauta ainekset keskenään blenderillä, koristele oman maun mukaan ja nauti!

Suosin smoothieita, koska ne ovat nopeita tehdä ja mahdollisuuksia on rajattomasti. Smoothiet ovat myös siinä mielessä käteviä, että niistä saa päivän vihannes- ja hedelmäkiintiön täyteen helposti vaikka kerralla! Ruokaisuutta saa lisää, kun joukkoon laittaa kaurahiutaleita, rahkaa tai vaikkapa chian siemeniä. Smoothiet ovat myös hyviä ruoansulatuksen kannalta, koska hedelmät tai vihannekset on jo soseutettu. Näin vatsa ei joudu työskentelemään niin paljon pilkkoakseen ruoan. Kannattaa kokeilla!

<3:Iida