Mikä tekee sinut tänään onnelliseksi?

Facebookissa kiertää haaste jossa pitää päivittäin 3/5/7 päivän ajan kirjata 3/5 asiaa mitkä ovat sinä päivänä tehneet sinut onnelliseksi. Minut haastettiin tähän haasteeseen, mutta ajattelin mieluummin kirjoittaa siitä oman postauksensa blogin puolelle ja listata täällä konkreettisia asioita mitkä tekevät minut onnelliseksi juuri nyt.

IMG_3883syreeni.jpg

1. Onnelliseksi minut tekee tuleva kesä, nautin siitä kun saan tuntea auringon iholla, ja rakastan kun ovesta voi astua ulos ilman takkia.

2. Ystävät ja perhe saavat minut (useimmiten) onnelliseksi. John Legendin sanojen mukaan, love your perfect imperfections. Vaikkei täydellistä olisikaan nyt, voi se kuitenkin olla täydellisen epätäydellistä. (jos joku nyt miettii onko kaikki ihmissuhteissani hyvin, vakuutan että on, pohdin vain että koska ihmiset ovat epätäydellisiä, ovat myös ihmissuhteet sitä myötä omalla tavallaan epätäydellisiä, vaikka taas onnellisuushuumassa täydellisiä ovatkin 🙂 sekavia pohdnitoja siis täällä tietokoneruudun äärellä :))

3. Äskeinen oli aasinsilta seuravaan onnellisuuden luojaan, eli musiikki, tällä hetkellä erityisesti John Legendin All of me, mistä myös edelliskohdan sanat.

4. Kukkivat syreenipensaat saavat minut erityisen onnelliseksi tänä vuodenaikana. Tunnistan tuoksun jo ennen kuin olen havainnut missä pensas edes sijaitsee. Syreeni on minun lempikesäkukka.

5. Viimeisenä minut tekee onnelliseksi kiireetön olo. Harjoittelu on ohi ja työt alkavat vasta parin viikon kuluttua, voisin siis sanoa, että minulla on nyt kesäloma 🙂

(6. Pakko lisätä vielä että onnelliseksi minut tottakai tekee minun oma mies (vaikka kuuluu tietenkin kans 2. pisteeseen) ja mansikkapirtelö!)

Haastankin nyt sinut miettimään ja listaamaan ylös vaikka vain paperille mitkä asiat tekevät sinut onnelliseksi, ja ota tämä lista esiin kun olo on epätoivoinen. Julkaise lista myös blogiin tai Facebookiin, tai miksei instagramiin kuvien muodossa jos uskallat 😉

Mukavaa kesän alkua kaikille

Suhteet Oma elämä Hyvä olo Syvällistä

30 day ab challenge

Jahas, nyt olisi sen aika. Siis 30:n päivän vatsalihashaasteen. Hieman jännityksella ajattelin lähteä mukaan tähän haasteeseen, mutta uskon että saan sen suoritettua nousevan haastavuuden takia. Eli ensimmäisen päivän saa tällainen sohvaperunakin tehtyä, ja siitä on sitten hyvä lähteä kehittymään. Monipuolisuuttaa haasteeseen luo erilaiset liikkeet, toisin kuin vähän aikaa sitten kiertänyt lankutushaaste. 

IMG_0166.PNG

Aiotteko te osallistua haasteeseen?

Hyvinvointi Liikunta Terveys