Pitkiä lenkkejä vai lyhyitä pyrähdyksiä?

Alkuviikosta kirjoitin aamuliikunnan hyödyistä stressitason laskemisen kannalta, mutta se kuitenkaan sovi kaikille. Jotta liikunta pysyisi mielekkäänä ja tuloksellisena, tuleekin jokaisen kuunnella omaa kehoaan ja liikkua silloin, kun se tuntuu itselleen mielekkäimmältä.

Lue koko juttu uusilta sivuilta www.cleanchoice.fi.