Ajatuksia auringonvalon merkityksestä

Auringon päivittäinen nousu ja lasku on yksi harvoista elämämme tapahtumista, jonka tiedämme varmasti toistuvan. Huolimatta tästä yksinkertaisesta planeettamme tapahtumia ohjailevasta kiertokulusta emme kiinnitä paljoakaan huomiota auringonvalon vaikutuksiin, joita sillä on sekä fyysisen että henkisen terveyteemme.

Päivämme ovat täynnä ehdotuksia elämänlaatumme parantamiseksi, virtuaalinen media työntää niitä eteemme halusimmepa taikka emme. Kirjakaupat, kuten myös oma kirjahyllynikin, ovat pullollaan opuksia ohjastamaan meitä tehokkaampien liikuntamuotojen ja paremman ravinnon pariin. Teemme päivittäin valintoja vaihtaen vaalean pullan ravinteikkaampaan täysjyvään ja pyrimme noudattamaan yleisiä terveysneuvoja nukkuen suositellut kahdeksantuntia. Entäpä jos kaiken takana olisikin jokin merkittävämpi terveyteemme vaikuttava tekijä? Jokin, joka edelsi muotidiettejä ja vastenmielisiä aamuaerobisia?

Lue koko juttu uudesta ositteesta www.cleanchoice.fi.