Ilo ja kiitollisuus

Ilo on yksi tärkeimmistä asioista elämässä, minkä katoaminen vie tekemiseltä ja olemiselta merkityksen. Iloa tuottavien asioiden tiedostaminen onkin tärkeä osa hyvinvointiamme ja mielemme tasapainoa.

Illalla on hyvä pysähtyä pohtimaan, mistä päivänaikana tapahtuneesta tunnet kiitollisuutta, mistä sinulle on tullut hyvä mieli tai olo. Näin mieli tyyntyy ja pystyt näkemään elämäsi positiivisemmassa valossa ennen nukkumaan menoa, eivätkä laukkaavat ajatukset enää häiritse syvän unen saavuttamista. Itse olenkin aloittanut iltaisen ”kiitollisuuspäiväkirjan” kirjoittamisen. Sängynvieressä loikoilevaan vihkoseen olen rustaillut asioita, jotka ovat tuoneet aurinkoa sateistenkin pilvien alle. Iloni on kohdistunut niin siskolta saatuun viestiin, kehuihin töissä kuin Tallinnan matkaan rakkaassa seurassa, mutta kaikille lauseille sisällön suuruudesta huolimatta on yhtäläistä yhtäläinen kiitos.

Lue koko juttu uudesta ositteesta www.cleanchoice.fi.