Olet vastuksesi

 

punnerrus2.jpg

Käsipallon jälkeen saliharjoittelusta on kehkeytynyt keskeinen osa arkeani. Keväällä kuitenkin Suomeen palattuani treeni-into tökki. Vahvan luontoni ansiosta sain kuitenkin mentyä salille, mutta harjoittelu jäi melko tuloksettomaksi. Lisäksi matka salille tuntui nappaavan päivästä välillä liiankin ison palan. Vaihtelua vanhoihin kuvioihin ja uutta puhtia tekemiseen lähdin hakemaan Liftedin kehonpainoharjoitteluun pohjautuvalta verkkokurssilta.

 

Lue koko juttu uudesta ositteesta www.cleanchoice.fi.

hyvinvointi terveys mieli liikunta

Lomalaisen raakasuklaamousse

raakasuklaamousse2.jpg

L-O-M-A!

Yllättäen tänä kesänä laskin jo viime viikolla päiviä loman alkuun. Odotetun loman alkua halusinkin juhlistaa kesäisellä herkulla ja perjantain päättävä salimatka yhdistyikin marjakioskilla pyörähtämiseen. Iloinen mieli sai kukkaronnyöritkin heltymään ja kaksin käsin kannoinkin kotiin niin kotimaisia mansikoita kuin yhtä ihania pensasmustikoita.

Lue koko juttu täältä.

hyvinvointi mieli liikunta ruoka-ja-juoma