Päivän oppi: Joka hetki jossakin menee herne nenään. Julkaisetko treenikuvia somessa? Tiesitkö, että sinulla saattaa tällöin olla ongelma? Ihan jopa tutkitusti. ”Peilikuvat kuntosalilta tai selfie metsälenkiltä voivat paljastaa sinusta jotain huolestuttavaa”. Lontoolaisen Brunelin yliopiston tutkijat ovat nimittäin selvittäneet, miksi ihmiset julkaisevat treenikuvia sosiaalisessa mediassa. Tutkimuksen mukaan kuntosalilta tai lenkkipolulta kuvia somessa julkaisevilla henkilöillä on usein […]

Hei nyt on pakko mainostaa, kun kerrankin siihen on oikein kunnolla aihetta. Heinäkuun Nuts Pallaksen kisan jälkeen suuntasimme nimittäin kahden päivän rentoilulomalle Ylläsjärven rannalla sijaitsevaan hotelli Aurora Estateen. Tarkoitus oli toipua juoksusta ja viettää muutama päivä ilman aikatauluja ja sen kummempia ”pakko nähdä” tai ”pakko käydä” -suunnitelmia. Nukkua hyvin, syödä hyvin ja tsekkailla Ylläksen mestoja […]

Päivän oppi: ”Me ollaan täällä vapaaehtoisesti” (Veljeni hyvin tilanteeseen sopiva toteamus, kun naamat kalpeana odotimme pääsyä kisabussiin Nuts Karhunkierroksella. Sopii muuten hyvin moneen tilanteeseen….).  Eilen kävimme Sekopääjuoksijan kanssa juoksemassa Pallaksen jälkeen ensimmäisen pitkiksen, kun kiersimme Kullaan Joutsijärven ympäri noin 26 kilometrin pituisen reitin. Joutsijärven reitti on todella teknistä maastoa, helposti juostavaa pohjaa on vähän ja […]

Päivän oppi: Tänään on ihan paras päivä! Ymmärrän nyt, miksi maraton- tai ultrajuoksuihin jää niin helposti koukkuun. Vaikka olen ollut vasta kahdessa kisassa, niin silti huomaan minulle jo muodostuneen jonkinmoisen juoksun jälkeisen fiiliskaavan. Se menee näin: Kisan aikana ja heti sen jälkeen voi käväistä mielessä ”ei koskaan enää” -fiiliksiä. Ne saattaa jopa sanoa ääneen. Esim. […]

Päivän oppi: Tutki Suomi! Ennen Pallasta ehdimme retkeillä pari päivää Hailuodossa. Hailuoto on Perämeren suurin saari, jonne pääsee autolautalla Oulunsalosta. Saaren läpi kulkee 30 kilometriä asfaltoitua tietä, jota pitkin pääsee helposti saaren päästä toiseen autolla tai pyöräillen. Retkeilijän näkökulmasta Hailuodossa on kaikkea. Saari tarjoaa aivan loistavat mahdollisuudet patikointiin, pyöräilyyn, telttailuun ja rannalla rentoutumiseen. Me säästelimme […]

Päivän oppi: Pystyt vaikka mihin! Karhunkierroksen jälkeen oli selvää, että Pallaksen matka tulee alenemaan 26 kilometriin. Kuusamon kisa oli tuntunut niin haastavalta, että olisi suorastaan kaistapäistä lähteä edes yrittämään 55 kilometriä. Pistin pian Karhunkierroksen jälkeen Nutsille viestiä, että haluan alentaa matkaa. Nutsin Jokke kuitenkin kehotti miettimään asiaa vielä Juhannukseen. Kilttinä tyttönä en uskaltanut suoralta kädeltä […]

Päivän oppi: Sitten vaan juokset Miten tulla ultrajuoksijaksi? Tässä video, joka antaa varsin kattavan vastauksen. http://youtu.be/VytCTHrnShc Ilokseni voin todeta, että voin vetää done rastin varsin moneen videon kohtaan 😀 Nyt tarttis sitten enää vaan juosta…   

Päivän oppi: Pääkoppa jaksaa kauemmin kuin kroppa.  Tiedättekös ystävät hyvät, että tämä blogi on ihan syystä nimeltään Kantapääopistossa. Taipumus joutua tai hakeutua tilanteisiin, joista tuota kantapääopiston oppia irtoaa näyttäisi olevan meinaan hyvin tyypillistä minulle. Osoituksena tästä nyt vaikkapa tämä viimeisin. Minä en muuttanut Nuts Pallas kisan viisvitosen ilmottautumistani 26 kilometrille, kuten vakaa aikomukseni oli. En […]

Päivän oppi: Näe ja koet! Eilen myöhään illalla lähdimme ihastelemaan Poria. Kävimme Yyterin sannoilla katsomassa kullan keltaiseksi värjäytyvää taivasta, Mäntyluodon Kallossa tuulimyllyjä pinkkiä horisonttia vasten ja Yyterin Fatijärvellä usvaista vedenpintaa. Joka paikassa tuntui kuin aika olisi pysähtynyt. Kotikaupunkini on niin kaunis. Porille!  

Päivän oppi: Mitä enemmän vihreetä verkkokalvoilla, sen parempi! Suorastaan yllätyin, kun tajusin miten pitkällä kesä jo on. Tänään luontoretkellä polkuja pitkin kävellessämme tuo kaikki vihreys jotenkin ihan räjähti tajuntaan. Kesä on täällä! Näin kesän kynnyksellä on yleensä tapana laatia bucket list siitä, mitä kaikkea kesän aikana aikoo tehdä ja kokea. Minun listani on hyvinkin simppeli: […]