Aamukahvilla

Herätyskello soi 7:00, väsyttää. Ah taas uusi päivä edessä, keskiviikko. Saako vielä torkkua 10min.. 10min.. 

Läimäisen torkun pois. Kasvojen pesu, hampaiden harjaus, ihon rasvailu ja aamupalan valmistukseen. Smoothie ja keitetty kananmuna. Kahvii! Silmät aukeaa viimeistään kahvimyllyn äänekkääseen jauhantaan. Kahvin tuoksu saa aamun värit hiljalleen piirtymään verkkokalvoille. Aamukahvi on mulle ihana, pehmeä herätys uuteen päivään. Tummapaahtoiseen ja täyteläiseen kahvihetkeen unohtuvat heräämisen vaikeus ja ajatukset alkavat hiljalleen siirtyä tulevaan päivään.  

IMG_0546.jpeg

Toimivan aamurutiinin avulla päivä käynnistyy ilman että ensimmäisiin aamutoimiin tarvitsee juurikaan keskittyä. Aamupala hesarin äärellä rauhassa heräillen on keskeinen ja välttämätön osa onnistunutta päivän aloitusta. Taivaallista! En todellakaan kuulu niihin jotka aamulla laittavat itsensä lähtökuntoon puolessa tunnissa. Aamutoimeni kestävät jotain 1-1,5h väliltä. Mies lähtee töihin reilusti aiemmin ja minä jään kotiin meikkailemaan ja valitsemaan päivän asua. Ihanaa aikaa itselle ja omille ajatuksille! 

Om nom! Löytyykö ketään muita joille aamukahvi on päivän paras hetki – suorastaan hengellinen kokemus!?

Joitain omia arki-suosikkeja on Stockmannin Creme de Paris ja King Creole sekä Kaffaroasteryn Voima. Näissä on mielestäni myös järkevä hinta-laatusuhde. Caffista ja Good Life Coffeesta saa ihania kahveja myös!

Suhteet Oma elämä Hyvä olo

Oletko arvojesi mukaisessa työssä?

Tyhjyyden tunne työssä, toteutanko arvojani? 

Arvojen tunnistaminen merkityksellisellä tasolla on todella vaikeaa. Puhun kokemuksesta! On melko helppoa tunnistaa geneerisiä arvoja kuten perhe, terveys, työ tai ystävät, joita moni on tottunut pitämään ”sopivina” elämänarvoina. Ympäristö kertoo meille tätä tarinaa ja on ehkä helpompaa samaistua siihen ja ottaa nämä arvot itselleen (ainakin joillekin meistä). Arvojen pitäisi ohjata kaikkea toimintaamme, olla positiivinen voimavara ja saada meidät tuntemaan että päivittäisillä valinnoillamme on merkitys, eihän tätä oikeesti voi delegoida muille! 

Jos omia arvoja ei tunne, ei voi hakeutua niitä vastaavaan työhön eikä pyytää omia arvoja paremmin vastaavia työtehtäviä. Myös rekrytointitilanteissa liian harvoin käydään rehellistä ja riittävän syvällistä arvokeskustelua. 

Tämän ymmärrettyäni päätin nojautua psykologin apuun jotta onnistuisin sanoittamaan arvoni tavalla, joka tuntuu merkitykselliseltä just mulle. Muutaman tapaamisen jälkeen ollaan jo tosi lähellä, olo on kuin urheilijalla joka lähestyy voittajana maaliviivaa mutta viimeiset metrit vielä! Kuitenkin jo nyt on selvää, että nykyinen työni vastaa arvojani melko huonosti.

Helpottavaa ja kauhistuttavaa samaan aikaan!

Syy tyhjyyden tunteelle on löytynyt, ymmärrän mitä elämästäni puuttuu ja minkä löytämiseen minun tulisi seuraavaksi keskittyä. Toisaalta se voi tarkoittaa isoja muutoksia ja sitä että etsiminen jatkuu mutta muuttaa muotoaan.. Ihminen ei koskaan ole valmis. 

Oletko arvojesi mukaisessa työssä?

Hyvinvointi Mieli Työ Syvällistä