Tag: henkinen kasvu

Tässä sosiaaliseen hyvinvointiin liittyvä oivallus, joka on helpottanut elämääni huomattavasti: Mitä tehdä, jos ei tule toimeen jonkun ihmisen kanssa? Vastaukseni: Ala rakastamaan heitä. Pärjään mielestäni melko hyvin tyypin kuin tyypin kanssa, mutta joidenkin seurassa tuntuu jokin hiertävän, vaikka mitä tekisi. Tällaisissa tilanteissa voin toimia kahdella tapaa. Jos henkilö on elämässäni ns. statistin roolissa, enkä joudu […]

Joka kerta, kun astut ulos ovesta, voit tehdä päätöksen – päätöksen siitä, millaiseen maailmaan haluat astua. Haluatko astua Pelkojen maailmaan vai Mahdollisuuksien maailmaan? Haluatko nähdä ihmiset omaa etuaan tavoittelevina juonittelijoina, jotka kantavat taka-ajatuksia, ja ajatteletko, että ihmiset ovat epäluotettavia, tylsiä, tyhmiä, pinnallisia tai tiedostamattomia juntteja, tai että ihmiset puhuvat sinusta pahaa selkäsi takana? Vai näetkö […]

Tässä viikon päätteeksi pieni mieltä puhdistava harjoitus, jolla voit vapauttaa itsestäsi negatiivisten tunteiden kuonaa:  ”Vedä tätä lukiessasi syvään henkeä, ja kun hengität ulos, rentouta koko kehosi. Rentouta päänahka, otsa ja kasvot. Sinun ei tarvitse jännittää päätäsi lukiessasi. Rentouta kieli, kurkku ja hartiat. Tee se nyt. Rentouta selkä, vatsa ja lantioHengitä tasaisesti, kun annat jalkojen ja […]

Haluaisitko tuoda jonkin uuden hyvän tavan elämääsi tai vaihtoehtoisesti poistaa jonkin ikävän riippuvuuden? Epäilen, että melko usea teistä vastaa ”joo”. Koska itselläni vastaus on sama ”joo”, päätin ottaa käyttööni erään mielenkiintoisen menetelmän.  Netissä surffaillessani olen useamman kerran törmännyt Steve Pavlinan kehittämään 30 päivän koeaika -metodiin. Pavlina on legendaarinen bloggaaja ja henkilökohtaisen kasvun ekspertti, jonka blogista […]

Mikä hurmaava lumimyrsky! Säiden poikkeustilat ovat parhautta, tulee jotenkin seikkailullinen tunnelma. Nyt huppu päähän, kieli ulos ja suih pihalle metsästämään lumihiutaleita välipalaksi! Siinä vasta iloiseksi tekevää raakaravintoa. Tässä vielä pieni ajatus mukaasi: Värähtelytaajuutesi näkyy kaikkialla maailmassa ja päivittäisen elämäsi jokaisessa yksityiskohdassa. Voit havaita merkkejä värähtelystäsi koko ajan, kun kohtaat ihmisiä, tilanteita ja sattumia. Elämä heijastaa sinulle […]