Kuulumisia arjen keskeltä Heipä hei taas vaihteeksi. Tänään ajattelin jakaa hieman arkisia kuulumisiani ja avata teille ravitsemusterapeutin tapaamisesta, joka tosiaan oli tuossa toissapäivänä. Tämä viikko on mennyt taas todella todella nopeasti, paljon on tultu tehtyä ja paljon on tehty […]

    Mitä syön päivässä? 1.5.2019 Kovasti on tullut kyselyita ja toiveita, että kirjoittaisin ”ruokapäiväkirjan”. Ajattelin toteuttaa sen nyt viimein. Tosiaan tämä on aika minimi mitä syön juuri nyt, sillä saan perjantaina käyttööni isomman ateriasuunitelman, koska liikun enemmän ja se tarkoittaa sitä, että tarvitsen runsaasti enemmän energiaa. Ajattelin toteuttaa sen tänään, kun on ”vapaapäivä” ja […]

                          SYÖMISHÄIRIÖ Q&A   Mitä syömishäiriötä sairastat? Onks sulla diagnoosia? Sain Anoreksia F50.0 Laihuushäiriö- diagnoosin vuonna 2017 ja kannan sitä edelleen, mutta pyrkimys olisi, että saisin diagnoosin jossakin vaiheessa pois, mutta se vaatii äärettömän suurta työtä.   Monta vuotta olet sairastanut? Mistä koet sen […]

                Mikä tämä on? Miksi kirjoitan? Mitä kirjoitan? Heipsan, taas kerran. Olen nyt ajatellut, että kirjottelisin tänne postauksia n.1-2x/vk, joskus harvemmin ja joskus jopa enemmän. Meen täysin fiiliksen mukaan, koska tämän on tarkoitus olla mullekkin hyvää oloa tuottavaa ja sellaista kivaa tekemistä kiireisen arjen keskelle (kohta helpottaa, kun […]

                                        Onks pakko levätä? Heissan! Tämä viikko on ollut liikunnallisesti aika aktiivinen, joten tänään pidin kunnon lepopäivän. Perjantaina mittariin lumpsahti parhain juoksu tulos ja olin äärimmäisen ylpeä, koska näen sen, kuinka hyvin ravinto on tehnyt tehtävää, […]

Jaana Olen Jaana, vuonna 2001 syntynyt tyttö kymenlaaksossa. Perheeseni kuuluu; äiti, isä, 3 siskoa ja 3-veljeä, joista yksi on kaksoisveljeni. Asumme pienellä paikkakunnalla kouvolassa. Opiskelen lahdessa lapsi ja perhetyön pt- Suomen Diakonia opistossa toista vuotta ja valmistuminen olisi loppuvuotena 2019. Harrastan lenkkeilyä, lihashuoltoa ja olen myös todella aktiivinen vapaaehtoistyöntekiä. Luonteeltani olen todella kiltti, tunnollinen, ahkera […]