Tag: burnout

  Puolitoista vuotta sitten itkusta ei meinannut tulla loppua. Siitä tuli osa minua, mun luontaista olotilaa. En muistanut, milloin olisin nauttinut mistään normaalista, kuten hyvästä aamukahvista tai auringonlaskusta. Tavallisista asioista, jotka ennen toivat iloa arkeen. Kun itkua oli jatkunut pari kuukautta uskalsin puhua poikaystäväni kanssa asiasta ja epäilin olevani masentunut. Vuoden 2021 joulu oli käännekohta, […]

  Palattuani ensimmäiseltä kuntoutusjaksolta hakeuduin psykiatrin vastaanotolle tutkituttamaan ADHD:ta. Ensimmäisen session jälkeen hän totesi, ettei tutkimukset olisi niin yksiselitteisiä, sillä lapsuuteni ja kotiolot eivät olleet ihan normaalit.   Uupumusta ja surua siivitti lukuisat hermoromahdukset ja paniikkikohtaukset pitkin viikkoja. Psykiatrini epäilee, että paniikkikohtaukset voivat olla traumaperäistä stressihäiriötä. En yhtään ihmettele, vaikka olisikin. Paniikkikohtauksia ei yhdistänyt mikään […]

  Yksi parhaimmista päätöksistä oman kehon suhteen on ollut sen korjaaminen samalla, kun käyn läpi tätä terapiamatkaa. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus ja keho kätkee itseensä melkoisen määrän taakkaa.   Olen joskus vuosia sitten puhunut täällä blogissa siitä, miten kehoon patoutuu tavaraa (tässä ja tässä). Enpä silloin tiennyt, kuinka paljon ja miten pitkältä ajalta. Olen 31-vuotias. […]

  En tiedä, mistä aloittaisin. Oon viikkoja taistellut sen kanssa, että miten kertoisin teille mun viime kuukausien matkasta, mutta lienee helpointa aloittaa alusta. Asioiden ylös kirjoittaminen ei ole ollut helppoa, mutta jos joku inspiroituu mun matkasta hoitaakseen itsensä, niin kyllä tämä kannatti.   Aloitin integratiivisen psykoterapian noin puolitoista vuotta sitten. Terapeuttini oli ensimmäinen aikuinen elämässäni, […]